Hay un ritual de Lunalogia (Síguela en Instagram, publica muchos rituales, calendarios lunares, soy muy fan) que me gustaría compartir junto con la reflexión que propone:
Este ritual va de obsesión y amor.
Lunalogia nos cuenta como el refuerzo de intermitencia o refuerzo intermitente genera adicción. Es un concepto desarrollado por B.F. Skinner y se trata de lo siguiente:
En los experimentos con ratones observaban como se comportaban los ratones a los que les ponían un botón que cuando presionado suministraba comida: si la comida venía siempre suministrada el ratón se acostumbraba. Si dejaban de suminístrala el ratón perdía el interés. Pero si el botón funcionaba aleatoriamente, suministrando comida a veces sí a veces no, el ratón se obsesionaba por presionar el botón.
Lo mismo pasa en el amor: si te lo dan de forma errática, aleatoria, intermitente, te puedes obsesionar.
Y no es la calidad del amor que te dan que te vuelve loca, es la carencia que genera cuando no te lo dan.
El ejercicio a modo de pequeño ritual que nos comparte Lunalogia es muy simple y lo puedes aplicar para cualquier situación donde quieres desconectarte de alguien.
Hazlo en cualquier momento donde tengas el tiempo y el espacio.
Cierra tus ojos y respira tranquilamente por 2 minutos.
Visualiza la otra persona en frente a ti.
Di las siguientes palabras: «regreso toda la energía que invertí en ti purificada». Visualiza como una corriente de colores vuelve desde esa persona a ti. Ahora di «te devuelvo toda tu energía purificada». Visualiza como una corriente de colores va desde ti hacia la otra persona.
Repite 3 veces
Respira unos minutos al finalizar.
Este ritual lo puedes hacer con cualquier persona en cualquier momento, donde sientas que no se están comprendiendo, que hay conflicto o que simplemente se necesita purificar la interacción. Es válida para hacer sea con personas a las que quieres olvidar sea con personas con las que quieres arreglar una situación.
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