Meditación para la intuición y vencer el miedo


Esta meditación tiene un patrón especial de respiración que te ayuda  conquistar el miedo y despertar tu intuición. Cuando suspendes la respiración, automáticamente permites la liberación de los miedos crónicos (incluyendo el miedo a la muerte) mediante la creación de un punto inmóvil en tu mente y en tu cuerpo..Postura: siéntate en postura fácil con los brazos flexionados y los antebrazos paralelos al suelo. Junta … Continúa leyendo Meditación para la intuición y vencer el miedo

Clases de Kundalini Yoga online


Si quieres seguir con tu práctica de yoga este verano, estés donde estés, sólo te hará falta conectarte a Internet desde tu móvil, tablet u ordenador. Eliges los horarios, la frecuencia y te ofrezco clases online en directo. Cada clase es adaptada a tus necesidades y a tu nivel. No hace falta tener experiencia previa, sólo ganas de cuidar tu cuerpo y entrenar tu mente. … Continúa leyendo Clases de Kundalini Yoga online

Postura para la apertura de caderas


POSTURA PARA LA APERTURA DE CADERAS:@rosa.paradela, mi profe de yoga me enseñó esta postura para trabajar la apertura de caderas. Al principio, tenía las caderas tan rígidas que no entendía siquiera la postura. Con la práctica empecé a flexibilizar cada vez más y hasta llegué a disfrutar de esa postura. En la segunda foto, podrás ver mejor como están alineadas las piernas, con tibias paralelas … Continúa leyendo Postura para la apertura de caderas

¿Qué relación hay entre la mandíbula y la pelvis?


Comparto esta publicación fascinante de Mujer Alquimia sobre la relación entre nuestra mandíbula y nuestra pelvis. Existe una conexión fisiológica entre nuestra mandíbula y nuestra pelvis. Su alineación y relajación están relacionadas. Intenta relajar ahora tu mandíbula y presta atención a la vez a los músculos de tu pelvis. Ahora intenta contraer de nuevo y observa la diferencia. Si ya lo has notado a la … Continúa leyendo ¿Qué relación hay entre la mandíbula y la pelvis?

Mi experiencia surrealista de La Traviata


Ayer fui al Teatro Real de Madrid para ver La Traviata. Es una ópera que siempre me ha gustado mucho y estaba entusiasmada a la idea de verla por fin. Se había pospuesto por tema covid en mayo y se había reprogramado para julio. Hasta aquí bien. Os voy a contar la historia de La Traviata con las gafas violetas puestas, con una visión feminista, … Continúa leyendo Mi experiencia surrealista de La Traviata

Curso online – Potencia tu fertilidad


Si llevas varios meses o incluso años intentando quedarte embarazada, si has pasado por tratamientos de fertilidad previamente y sin resultado, te doy la bienvenida a este curso muy completo de Kundalini yoga y meditación para que puedas lograr este embarazo tan deseado. El objetivo de este curso es ayudarte a confiar en la capacidad de tu cuerpo para la fertilidad. En este curso, podrás practicar … Continúa leyendo Curso online – Potencia tu fertilidad

Mi experiencia en la app de Yogi Dating


Hace poco empecé a ver anuncios de apps para solterxs, no me preguntéis porque… Resulta que hay apps especializadas por “sectores”, la app de yogi solteros, la app de personas espirituales, la app de los amantes de los caballos y hasta una app para los heavies. Para que otras mujeres, sepan hacia donde van cuando se apuntan a una de esas apps con la ilusión … Continúa leyendo Mi experiencia en la app de Yogi Dating

Ritual para la noche de San Juan


“La noche más corta del año, celebrada desde tiempos pre-cristianos es la noche del 23 de junio […] Estaba considerada una noche mágica en la que los seres humanos somos vulnerables a los malos espíritus, las hadas y los elementales (seres mitológicos) de la naturaleza y también a las “brujas”. Marianna García Legar en su libro “La Rueda de Izpania” Aquí tienes un pequeño ritual … Continúa leyendo Ritual para la noche de San Juan

Calendario lunar – Abril 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes, hemos cancelado el retiro de yoga de semana santa pero te ofrezco un retiro online personalizado con clases en directo, si quieres más información contacta conmigo (abajo hay un … Continúa leyendo Calendario lunar – Abril 2020

Calendario lunar – Diciembre 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes, en el puente de diciembre, tenemos un retiro de Kundalini Yoga en el Pirineo Catalán, del 6 al … Continúa leyendo Calendario lunar – Diciembre 2019