Kriya para equilibrar los 8 chakras


Esta semana proponemos una kriya completa para equilibrar nuestros 7 chakras (Leer post: ¿qué son los chakras?) y el octavo chakra que es nuestro aura. Kriya para los 8 chakras 1.- Primer chakra- Muladhara: seguridad/confianza Postura del cuervo, brazos adelante, pulgares a 90º hacia arriba, concentración visual en los pulgares. Respiración de fuego de 1 a 3 minutos.  Para terminar, inhala, aplica mulbhand (cerradura de … Continúa leyendo Kriya para equilibrar los 8 chakras

¿Cómo son nuestros retiros de yoga?


Nuestros retiros de yoga son como una paréntesis vital para que te dejes llevar y puedas relajarte, mientras cuidamos tu cuerpo y tu mente. Son espacios para el encuentro con los demás y el reencuentro con un@ mism@. Meditamos y practicamos yoga junt@s, tenemos tiempos y ritmos adaptados a cada persona, porque cada ser es distinto, porque eres especial y únic@. Elegimos lugares muy especiales, … Continúa leyendo ¿Cómo son nuestros retiros de yoga?

¿Qué son los chakras?


Los chakras son centros energéticos situados en el cuerpo humano. La traducción de la palabra sánscrita significa rueda o disco. Son vórtices de energía que giran y mueven nuestra energía por todo el cuerpo. Cada uno de los chakras corresponde a glándulas, órganos y emociones, y están todos interrelacionados. A través de la práctica del yoga, puedes equilibrar cuerpo y mente. Hay un total de 7 chakras alineados … Continúa leyendo ¿Qué son los chakras?

Retiro de Otoño para Mujeres


Del 28 al 30 de septiembre, te ofrecemos una experiencia única y transformadora a través del yoga, la meditación y los círculos de mujeres. Nos juntaremos en la Sierra Madrileña (Gargantilla de Lozoya, a 45 min de Madrid) para disfrutar de nuestra naturaleza cíclica, soltar nuestras relaciones pasadas dando la bienvenida al otoño. ¿Qué actividades hay? Kundalini Yoga & Hatha Yoga, Meditación, Talleres, Relajación guiada, … Continúa leyendo Retiro de Otoño para Mujeres

Meditación para desarrollar la intuición


Compartimos una meditación para desarrollar tu intuición y encontrar solución a tus problemas, es una meditación muy eficaz. ¿La quieres probar? ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades:  retiros de Kundalini Yoga, círculos de mujeres, talleres mensuales,y sanación de útero? Rellena el formulario abajo y te mandamos más información: Continúa leyendo Meditación para desarrollar la intuición

La Garganta y la Vagina – Canales de Poder 


Compartimos esta preciosa publicación de Útera con ilustración de Emma Repp La Garganta y la Vagina Canales de Poder Si miramos con una camarita nuestras cuerdas vocales y hacemos lo mismo en el interior de nuestra vagina, vamos a notar una similitud. Ambas cavidades son muy parecidas. Como todo está conectado, nuestras cervicales se relacionan con nuestras lumbares y el sacro a través de la … Continúa leyendo La Garganta y la Vagina – Canales de Poder 

Respiración de un minuto para la tristeza


“Cuando estés triste practica esta respiración y en tan solo 4 respiraciones ese estado cambiará. ” Si estás triste es porque no has encontrado la profundidad de tu respiración. Si puedes hacer una respiración por minuto puedes superar cualquier cosa.” Yogi Bhajan Ilustración: Lusatnam ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades: talleres mensuales, retiros de Kundalini Yoga, círculos de mujeres y sanación de útero? Rellena el formulario abajo y te mandamos más … Continúa leyendo Respiración de un minuto para la tristeza

¿Por qué la ovulación nos hace más atractivas?


Investigadores de las universidades de Cambridge y Northumbria, Estados Unidos, aseguran que el ligero enrojecimiento de la cara que sufren las mujeres cuando están en fase de ovulación, imperceptible para el ojo humano, es lo que hace que los hombres las encuentren más atractivas. Así se desprende de los resultados publicados en la revista ‘PLoS One’, cuyos autores creen que dicho enrojecimiento facial de la … Continúa leyendo ¿Por qué la ovulación nos hace más atractivas?

Mary Beard: “La ‘Odisea’ nos dio un modelo para silenciar la voz de las mujeres”


En “Mujeres y poder”, la historiadora británica nos lleva hasta la antigüedad griega y romana para comprender por qué todavía, en el siglo XXI, las mujeres deben luchar más para ocupar puestos de liderazgo e incluso para hablar en público. No se trata de suprimir obras, sino de hacerse preguntas. ¿Repetimos patrones culturales? ¿Hay mujeres poderosas en la historia antigua? En la gran sala del … Continúa leyendo Mary Beard: “La ‘Odisea’ nos dio un modelo para silenciar la voz de las mujeres”