ERRADICADOR DEL “EGO” El Erradicador del Ego es un ejercicio muy frecuente en Kundalini Yoga que nos ayuda a manejar el estrés y soltar tensiones, que nos aporta energía, claridad y capacidad de concentración, y además equilibra nuestra aura (el campo de energía electromagnética que nos rodea). POSTURA: Sentado en el suelo en postura fácil o tumabdo en postura de relajación), con la espalda recta. … Continúa leyendo El erradicador del ego
Compartimos este festival de teatro porque este año, la mayoría de las obras son de Mujeres Creadoras. Es la cuarta edición de este festival y la programación promete! FESTIVAL DE TEATRO SOCIAL CON-VIVENCIAS IV edición – del 7 al 17 de junio 2018 – Un Festival del barrio de Lavapiés. Con-Vivencias es un proyecto colectivo promovido por Orbita Diversa que apuesta por el uso del teatro como … Continúa leyendo Festival de teatro Convivencias
A menudo trazamos grandes planes con una distancia que no contempla las pequeñas cosas. Nos fijamos en el objetivo, pero no somos conscientes de que esas metas se componen de muchos pasos que hay que realizar con amor y en la voluntad de mejorar nuestra vida y la de los demás. Como banda sonora, os propongo a Mercedes Sosa que nos canta la preciosa canción de … Continúa leyendo El saber cuidar y ser detallista
Compartimos la nueva cuarentena de auto-sanación. Este mantra elimina pensamientos obsesivos. Es también un mantra para la paz mundial. POSTURA: Sentados en postura fácil con la espalda recta, brazos cruzados con las manos apoyadas sobre el hombro opuesto. El brazo izquierdo cruza por encima del derecho. El peso de los brazos recae en los hombros. Mantén los ojos cerrados. DURACION: 31 minutos MANTRA: Ang sang … Continúa leyendo Meditación de auto-sanación con mantra
Este mes compartimos una kriya que nos va a venir bien si estamos pasando momentos estresantes que se van alargando con el tiempo. El estrés en sí, no es nada malo, es un mecanismo que nos permite actuar rápido, ser más eficaz a corto plazo. El problema es cuando se alarga y pasa a ser crónico, el cuerpo pierde su capacidad para relajarse, empeora la … Continúa leyendo Kriya para los riñones y el estrés
Ilustración de Lu Satnam Que nos guste más o menos, el Kundalini Yoga es una ciencia de ángulos y triángulos. Cada ángulo creado con el cuerpo tiene su correspondiente efecto energético. Por ejemplo, levantar las piernas a 30º afecta el punto de ombligo. Levantar las piernas a 60º afecta el corazón y los pulmones. Desde el punto de vista yóguico, el cuerpo es una entidad completa, energética, vibrante, … Continúa leyendo Cada ángulo tiene un efecto energético
Cuando mi madre se divorció me dijo que le costaba caminar sola, que perdía el equilibrio… porque siempre caminaba de la mano de mi padre. Bastante metafórico la verdad… Cogerse de la mano no solo es un simple gesto de cariño, según una investigación de la Universidad de Colorado en Boulder (Estados Unidos) también tiene un efecto analgésico. Los científicos han llegado a la conclusión de que cuando … Continúa leyendo Por qué es bueno coger de la mano a tus seres queridos
Compartimos la excelente entrevista del Diario Público a Nerea Barjola. La politóloga y doctora en Feminismos y Género publica su libro ‘Microfísica sexista del poder: el caso de Alcàsser y la construcción del terror sexual’. La autora cree que el suceso “no fue un caso excepcional, no deja de suceder en nuestro día a día”. 26 años han transcurrido de aquellos terribles crímenes perpetuados contra tres … Continúa leyendo Microfísica sexista del poder o terror sexual
En los ultimos años, los supermercados se han ido llenando de productos veganos, con secciones enteras de bebidas vegetales sustituyendo poco a poco la lecha de vaca. Lo que hace unos años era rarísimo encontrar, se ha hecho cada vez más común: bebidas de arroz, avena o soja, hamburguesas o salchichas vegetales, croquetas veganas, lasaña y helados de varios tipos 100% vegetales. Todo ello, además, convenientemente … Continúa leyendo El auge vegano es mala noticia
Cuando una mujer está sometida a tener sexo con cinco hombres y el juez lo declara como un abuso y no una violación, llovieron las críticas y la indignación después de la sentencia del juicio de “La Manada”. Y con razón. No quiero entrar en el debate de la sentencia ni hablar de violencia de género, esto daría para mucho, sino centrarme en las víctimas. … Continúa leyendo ¿Te violan y luego qué?
