Meditación de autosanación de Miranda Gray: Es recomendable hacer esta meditación todos los días 5-10 min. La puedes hacer más tiempo si puedes para apoyar tu proceso de despertar y sanación. Sentada o tumbada en posición cómoda con las manos sobre el abdomen conectando con tu útero. Imagina una gran luna llena encima de ti que llena tu útero de una bella luz blanca y plateada. Deja que … Continúa leyendo Meditación para la autosanación de útero
Otro magnífico retiro en este puente de octubre! Nos lo hemos pasado muy bien! Gracias a todo el equipo! Ha sido mágico!! Hemos tenido aforo completo para este retiro, si no te quieres perder los siguientes, consulta nuestra programación y reserva con antelación tu plaza! ——- ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades, rellena el formulario abajo y solicita más info (talleres para mujeres, sanación de útero y retiros … Continúa leyendo Fotos de nuestro retiro del puente de octubre
En Kundalini Yoga solemos practicar meditación o kriyas (serie de ejercicios) durante 40 días (por eso se llama cuarentena). El objetivo de una práctica contínua durante 40 días es cambiar un hábito o adquirir uno nuevo, potenciar un aspecto de nuestra personalidad o prepararse para una nueva etapa de tu vida. ¿Cómo elijo? Lo primero es elegir la cuarentena que quieras hacer. Puede ser una … Continúa leyendo El reto de 40 días de meditación
Siempre me ha fascinado la mitología. Sin embargo, cuanto más leo sobre los mitos griegos, más me doy cuenta de que son el reflejo de una sociedad patriarcal y misógina. Resumiendo: cada historia, cada mito, es la historia de un dios que se “aprovecha” de una mujer, diosa o mortal. O sea, que violan y las dejan embarazadas, así nacen las siguientes generaciones. La leyenda … Continúa leyendo Cómo rendir justicia a Medusa y al poder femenino
¿Sientes que te cuesta poner límites? ¿No sabes decir que no, que sea, a tu familia, en el trabajo o a tu pareja? ¿Siempre quieres agradar a los demás? En nuestro próximo retiro, aprenderemos a poner límites y decir con firmeza NO a todo lo que no nos apetece o no nos gusta. ¿Cuando y donde es el retiro? Del 25 al 27 de enero … Continúa leyendo Retiro de invierno para mujeres – Tenerife
Comparto un mantra para la autoconfianza y la autoestima. Es uno de mis mantras favoritos. Yogi Bhajan nos ha transmitido este mantra tan poderoso y a la vez muy sencillo. Nos invita a reflexionar sobre la belleza de nuestra alma. Cada uno de nosotros tenemos nuestra alma vibrando dentro y está esperando a que nos relacionemos con ella. Muchas veces buscamos fuera lo que ya … Continúa leyendo Mantra para la autoconfianza y autoestima
Estamos muy ilusionadas colaborar por primera vez con Los Placeres de Lola para nuestra Bendición de Útero el próximo 24 de octubre a las 18h. Apunta más fechas en tu agenda 2019: 20 de febrero y 22 de mayo 2019 (a las 19h) La Bendición Mundial de Útero es un evento planetario que conecta a miles de mujeres a través de una meditación guiada que … Continúa leyendo Bendición de Útero en Los Placeres de Lola
Acabamos de volver de un precioso encuentro de mujeres en Cercedilla. Nos juntamos 18 mujeres en la Sierra de Madrid para darle la bienvenida al otoño. La temática del fin de semana era soltar las relaciones pasadas. Nos hemos reído mucho bailando con el sapo con su corona (que representaba al príncipe azul), hemos llorado y nos hemos disfrutado mucho. Cada encuentro, cada retiro es … Continúa leyendo Celebrando el otoño entre mujeres
Yogui Bhajan decía que si hacías 26 ranas cada día, tendrías unas piernas estupendas, con las cuales podrás saltar todos los obstáculos en tu vida. La postura de rana trabaja principalmente a nivel del segundo chakra (Svadisthana) relacionado a la creatividad, el deseo, y las relaciones. Hacer ranas tiene muchos beneficios: Equilibra tu energía sexual Si tienes problemas de varices, estrías o celulitis, ayuda a mejorar … Continúa leyendo La postura de rana en Kundalini Yoga
Los martes por la tarde, Kundalini Yoga para mujeres en Coslada, en el CIDAM. Los miércoles (11h) y jueves (19h) en el Gimnasio Retiro Sur, C/ Fuentarrabia 5, metro Atocha o Menéndez Pelayo. Los jueves (20h30) en el gimnasio Fitness Place, C/ marmol, Madrid Rio. Talleres mensuales 1 sábado al mes. Consultar programación. Continúa leyendo Horarios de clases
