Meditación para limpiar las emociones pasadas


Meditación de Kundalini Yoga para limpiar las emociones del pasado y borrar los conflictos. Es una meditación terapéutica para resolver los conflictos familiares y aliviar el estrés. Indicaciones en el vídeo —- Si quieres recibir información acerca de las clases de Kundalini yoga online o sobre los retiros de yoga, rellena el formulario abajo y me pondré en contacto contigo: Continúa leyendo Meditación para limpiar las emociones pasadas

Meditación para sanar el cuerpo físico, mental y espiritual


Meditación de Kundalini Yoga para sanar el cuerpo físico, mental y espiritual Poderoso mantra para sanar tu cuerpo. Si llegas a hacer 11 minutos, todo tu sistema celular se cambiará. El mantra HAR HARE HARI WAHE GURU te conecta con la fuente y la manifestación de la fuerza creativa. Puedes escuchar el mantra en mi canal de YOUTUBE. HAR es la semilla, un diminuto grano … Continúa leyendo Meditación para sanar el cuerpo físico, mental y espiritual

Meditación en directo para celebrar el Equinoccio


Ya nos vamos despidiendo del verano y acercando al otoño en el Hemisferio Norte ¿Qué representa para ti el otoño? Para mi, el otoño es el momento para hacer un repaso de lo que sirve y lo que no en nuestra vida en todas sus facetas: familia, trabajo, amigos, emociones, sueños y proyectos, comida, pensamientos… El otoño nos invita a afianzarnos, a echar raíces, a … Continúa leyendo Meditación en directo para celebrar el Equinoccio

Los beneficios de la práctica del yoga por la mañana


Cuando nos levantamos por la mañana, el cuerpo está más rígido y nos cuesta ponernos en marcha, pero nuestra mente está más tranquila. Sin embargo, una sesión de yoga por la mañana, te ayudará a activar tu cuerpo y sentir más energía para afrontar el resto del día. Es la mejor manera de generar bienestar físico y mental cada día. Resumiendo los beneficios del yoga … Continúa leyendo Los beneficios de la práctica del yoga por la mañana

Calendario lunar – Septiembre 2021


¡Es la vuelta al cole! Septiembre ya empieza… Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2021 de @equilibrioenfemenino, de mano de Verónica Flores Padron con textos inspirados de un curso de milagros. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes seguimos con clases mensuales y eventos online: puedes recibir clases en directo conmigo, apuntarte a un retiro … Continúa leyendo Calendario lunar – Septiembre 2021

¿Es recomendable hacer posturas invertidas con la regla?


Muchas mujeres me han hecho esa pregunta: ¿Puedo hacer posturas invertidas, como la vela o el arado, cuando estoy con la regla? Durante la menstruación, estamos en un proceso de eliminación en cada ciclo lunar. Es un momento de interiorización, que nos invita a pausar, escucharnos. Desde un punto de vista yóguico y ayurvédico, no se recomiendan realizar posturas invertidas (inversiones) durante la menstruación porque … Continúa leyendo ¿Es recomendable hacer posturas invertidas con la regla?

El Eterno Sol con Comunicación Celestial


Al final de todas las clases de Kundalini Yoga cerramos cantando esta preciosa canción del Eterno Sol. Ver el vídeo completo en el canal de YOUTUBE Aquí tienes la letra: Que el eterno sol te ilumine El amor te rodee Y la luz pura interior Guíe tu camino Que el eterno sol te ilumine El amor te rodee Y la luz pura interior Guíe tu … Continúa leyendo El Eterno Sol con Comunicación Celestial

Comunicación celestial con mantra – Kundalini Yoga


Una comunicación celestial es una meditación en movimiento. Haz clic en la imagen para acceder a mi canal de YouTube y ver la meditación. El mantra que acompaña esta comunicación celestial es el siguiente: AD GURE NAME JUGAD GURE NAME SAT GURE NAME SIRI GURDEV E NAME En esta meditación, honramos los 4 elementos (Tierra, agua, fuego y aire): – Primero, la Tierra, con los … Continúa leyendo Comunicación celestial con mantra – Kundalini Yoga

Retiro de yoga en Valencia


Del 27 al 29 de agosto, nos vamos a la Sierra de Calderona, cerca de Bétara. Nos alojaremos en una finca ecológica de 30.000m2, con una piscina estupenda y a 30 min de la playa. El menú será vegetariano, de temporada y ecológico 🙂 PRECIOS todo incluido– 285€ por persona en habitación doble todo incluido  PRECAUCIONES SANITARIASSe seguirán en todo momento las indicaciones y precauciones … Continúa leyendo Retiro de yoga en Valencia

Calendario lunar – Agosto 2021


Agosto, agosto, ¡por fin ha llegado! Ya va avanzando el verano y no busques más planes: te tengo preparado dos retiros de yoga, ya casi completos, en el Pirineo Catalán (del 13 al 16 de agosto) y en la Sierra de Calderona para terminar el mes de agosto, disfruta de tu mes de agosto de manera consciente 🙂 Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría … Continúa leyendo Calendario lunar – Agosto 2021