Taller chakra corazón – 13/05


El próximo sábado 13 de mayo de 11h a 13h, tendremos un nuevo taller en Body Factory Retiro Sur. Te invitamos a un taller teórico y práctico a profundizar en Anahata chakra, el chakra corazón, el chakra del amor universal. Durante el taller de Kundalini Yoga y Meditación, aprenderemos a desprendernos de las heridas del pasado y de los recuerdos dolorosos, nos conectaremos con lo mejor … Continúa leyendo Taller chakra corazón – 13/05

Alimentación & consciencia


Alimentación & Consciencia – Primera parte Cuando hablamos de Alimentación consciente, lo primero es el acto de agradecimiento antes de comer. En mi escuela de acupuntura, la Escuela Neijing, es fundamental la actitud de agradecimiento a la hora de dar y recibir los alimentos, por eso queremos compartirlo lo que se llama la “Bendición de los alimentos”. La hacemos teniendo en cuenta: el estado de hambre que vive … Continúa leyendo Alimentación & consciencia

Ensalada de manzana y nueces


Hoy compartimos una receta muy sencilla y saludable: una ensalada con manzanas y nueces. Es el tipo de ensalada que puedes hacer cuando no tienes nada más en la nevera pero tienes ganas de ensalada. Ingredientes (mejor si son ecológicos): Lechuga 1 manzana (ojo que sea producida cerca de la zona donde vives y no hayan venido en avión!!) 3-4 nueces También se pueden añadir unos … Continúa leyendo Ensalada de manzana y nueces

Respiración de fuego


Es una respiración limpiadora y energética, característica de Kundalini Yoga que generalmente se hace por la nariz, de manera rápida, continua y rítmica, usualmente de 2 a 3 respiraciones por segundo (120-180 por minuto). ¿Cómo se hace? Hay que tomar la misma cantidad de aire que se suelta mientras mueves el abdomen de la siguiente manera: Al inspirar se hincha el vientre rápidamente y al … Continúa leyendo Respiración de fuego

Bendición de útero – 10 de mayo en Lavapiés


Nos reunimos el próximo miércoles 10 de mayo a las 18:30 para celebrar la Bendición Mundial del Útero. Este mes trabajaremos con una meditación especial con la Aceptación de nuestra sexualidad. Las energías de la Doncella maduraron, y ahora se suavizan hacia las energías de la Madre-verano. Es un tiempo para acercarnos a los demás en amor, y aceptar y disfrutar nuestras energías sensuales y la sacralidad de nuestro … Continúa leyendo Bendición de útero – 10 de mayo en Lavapiés

Yoga & Vacaciones en el pre-Pirineo


¿Quieres pasar 3 días en plena naturaleza, practicando Kundalini yoga, meditación y Qi Gong al aire libre, haciendo senderismo consciente y oxigenándote? También tendremos tiempo para relajarnos, aprender masajes energéticos basados en técnicas de acupuntura y podrás recibir una sanación de útero si te interesa – y que eres mujer 🙂 ¡Haz las maletas que nos vamos a la montaña! Del 19 al 21 de … Continúa leyendo Yoga & Vacaciones en el pre-Pirineo

Comunicación celestial – Mantra de protección


Este mes introducimos una novedad en nuestra sección de kriyas y meditación: una comunicación celestial. ¿Qué es la comunicación celestial? Es una meditación con movimiento de las manos. Nos sirve de herramienta para la relajación mental. Se puede cantar también con un mantra. ¿Qué mantra usamos? El mantra que vamos a usar para esta comunicación celestial es el Mangala Charan Mantra (AD GURE NAME). Es un mantra que … Continúa leyendo Comunicación celestial – Mantra de protección