Kriyas y meditaciones

El concepto de la identidad idéntica según Yogi Bhajan


En su conferencia del 18 de septiembre 1984, Yogi Bhajan nos habló de la “identidad idéntica”. Bajo presión social, familiar, ambiental, empezamos a crear personajes, actuar de una determinada manera que no refleja nuestro verdadero ser, nuestra verdadera identidad. Empezamos a jugar papeles y roles que no son propios. Nos convertimos en algo que han querido los demás. Como por ejemplo, casarse, tener hijos, hipoteca … Continúa leyendo El concepto de la identidad idéntica según Yogi Bhajan

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Cuando las mujeres no expresamos la rabia…


Como mujeres, hay emociones que nos cuesta expresar más que otras. La rabia es una de ellas. Desde pequeñas, hemos aprendido a ser “buenas”, a agradar a nuestros padres, a los adultos de nuestro entorno para conseguir el tan esperado reconocimiento. Como adultas, hemos aprendido a callar nuestras necesidades y a pasar los deseos de los demás antes que los nuestros. ¿Qué pasa cuando siento … Continúa leyendo Cuando las mujeres no expresamos la rabia…

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Calendario lunar – abril 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes, tenemos un retiro de Kundalini Yoga combinado con un viaje solidario a Tailandia, del 15 al 21 de … Continúa leyendo Calendario lunar – abril 2019

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Las 10 canciones feministas indispensables


Después de criticar duramente las canciones machistas en nuestro último post y haber hecho una limpieza de nuestra playlist, compartimos ahora las 10 canciones feministas indispensables para tus oídos, tu corazón y tu cultura general. ARETHA – LA PIONERA En 1967, Aretha Franklin nos deleita con su canción “R-E-S-P-E-C-T” que se convirtió en un himno feminista. La canción nos habla de una mujer que espera … Continúa leyendo Las 10 canciones feministas indispensables

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Las 7 canciones que no sabías que eran machistas


Esta semana queremos reflexionar sobre las canciones y su letra machista, según el estilo de música, como el reggaetón por ejemplo, pero hoy queremos llevar la atención a más estilos de música, cuya letra seguramente habrás escuchado, hasta cantado sin darte cuenta del significado real. Empezamos con un video muy bueno hecho por alumnos de 2º de bachillerato de la Escuela de Arte José María … Continúa leyendo Las 7 canciones que no sabías que eran machistas

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Revolución en la ciencia: el óvulo ya no es tan pasivo como se creía…


Nos enseñaron en el colegio, que en el proceso de fecundación, los espermatozoides competían entre sí para llegar al óvulo y fecundarlo, mientras el óvulo se quedaba pasivo. Resulta que esta teoría estaba equivocada… Tiembla la ciencia y el patriarcado… Según un estudio del Instituto de Investigación Pacific Northwest en Seattle (EE.UU.), nos revela que el óvulo no es una célula pasiva, sino que se … Continúa leyendo Revolución en la ciencia: el óvulo ya no es tan pasivo como se creía…

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Cómo practicar la Sat Kriya


Sat Kriya es una de las principales Kriyas en Kundalini Yoga, su práctica nos invita a despertar nuestra energía Kundalini y canalizarla para poder elevarla. Beneficios de la SAT KRIYA: Tonifica el sistema nervioso para calmar nuestra mente Ayuda a eliminar las fobias sobre el poder, capacidad y comportamiento sexual Favorece la digestión Reequilibra el triángulo inferior (los 3 primeros chakras – centros energéticos) Ayuda … Continúa leyendo Cómo practicar la Sat Kriya

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Tips de Kundalini Yoga para superar una ruptura amorosa


A veces, cuando nos separamos de una pareja, nos cuesta pasar página. Tenemos muchas memorias, muchos recuerdos, lugares favoritos juntos que nos duelen cada vez que nos acordamos o pasamos por allí. El kundalini yoga te puede ofrecer herramientas para mejorar tu bienestar: Meditación para dejar ir: El mantra Ardas Bhai, el mantra de la oración (Ardas quiere decir Oración) que comienza enunciando que estás haciendo una … Continúa leyendo Tips de Kundalini Yoga para superar una ruptura amorosa

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El clítoris me hace feliz


¿Sabías que el clítoris es el único órgano del cuerpo dedicado exclusivamente a producir placer? En nuestro artículo, vamos a indagar un poco sobre nuestro clítoris. Me gusta mucho este documental que podemos encontrar en You Tube, hecho en Quebec, Canadá que nos explica con dibujos animados la historia del clítoris. El clitoris fue “descubierto” en 1559 por un cirujano italiano R. Colombo. Sigmund Freud, el … Continúa leyendo El clítoris me hace feliz

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Sexo & espiritualidad


En algunas religiones, el goce sexual era considerado como un sacrilegio que se tenía que reprimir. Se considera como algo tabú que tiene que prohibirse. Tener sexo sí, pero sólo para reproducirse. Bueno, bueno… En los colegios (y no estoy hablando de la Edad Media), se nos enseña sólo la parte mecánica, nos transmiten miedo por las posibles enfermedades que podamos contraer y el miedo … Continúa leyendo Sexo & espiritualidad

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