Es ahora o nunca, ha llegado el frío siberiano y nuestro cuerpo necesita aumentar sus defensas. El Kundalini Yoga lo tiene todo pensado hasta el punto que existe una kriya para resistir a las enfermedades! ¿Qué más se puede pedir? Pues, practicarla! 😉 Es una kriya ideal para principiantes (porque es bastante fácil). Nos ayuda a preparar el cuerpo para resistir a las enfermedades y evitar los resfriados. Nos va a permitir desarrollar nuestras capacidades de digestión y eliminación. También nos dará fortaleza física y aumentará nuestro equilibrio metabólico. Para principiantes, los tiempos se reducirán a la mitad.
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