Calendario lunar – Julio 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes, tenemos un retiro de Kundalini Yoga del 18 al 21 de julio en Mallorca. Más info en este … Continúa leyendo Calendario lunar – Julio 2019

Kriya para la eliminación y la circulación, sanguínea


Este mes compartimos esta kriya de kundalini yoga para mejorar la eliminación y la circulación sanguínea (piernas pesadas). Nuestro cuerpo necesita eliminar toxinas y limpiarse. Está diseñado para hacer ejercicio regularmente, esta kriya es potente y te hará sudar. No hagas pausa entre los ejercicios. Los movimientos de esta serie combinados con las posturas activan las vías de limpieza de la piel, del hígado, de los intestinos … Continúa leyendo Kriya para la eliminación y la circulación, sanguínea

¿Cómo se respira en yoga?


Seguramente la primera vez que has asistido a una clase de yoga, te hiciste la pregunta: ¿Cómo se respira en yoga, por la nariz o por la boca? En muchas disciplinas, se indica inspirar por la nariz y espirar por la boca. Sin embargo, en yoga, respiramos siempre por la nariz. ¿Por qué? El cuerpo humano tiene varios sistemas: respiratorio, digestivo, nervioso, linfático, hormonal etc. … Continúa leyendo ¿Cómo se respira en yoga?

Talleres de mujeres conscientes


Hemos preparado una serie de 3 talleres para todas las mujeres conscientes deseosas de aprender a conocerse mejor y vivir su menstruación de manera más plena. 19 de octubre (17-20h): Diagrama lunar y copa menstrual Aprende a reconocer las diferentes partes de tu ciclo menstrual con la ayuda del diagrama lunar, hablaremos también del uso de la copa menstrual. 16 de noviembre (17-20h): La regla … Continúa leyendo Talleres de mujeres conscientes

Calendario lunar – Junio 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes tenemos un encuentro de mujeres en Murcia del 28 al 30 de junio, un retiro para reencontrarte con … Continúa leyendo Calendario lunar – Junio 2019

Serie para quitar la ira


En 1988, Yogi Bhajan compartió una kriya especial para quitar la ira/sacar el enojo interno. Esta kriya trabaja sobre nuestro tercer chakra. Cuando no expresamos la ira, se transforma en complejos de inferioridad y superiodad, manipulación y mentiras. Juega un papel importante en todas las enfermedades de la piel, el mal comportamiento, las decisiones incorrectas y destruye las relaciones. La ira interna también impide que … Continúa leyendo Serie para quitar la ira

De vuelta de nuestro retiro en Tailandia


Compartimos algunas fotos de nuestro maravilloso retiro de Kundalini Yoga en Tailandia. Nos fuimos en semana santa a explorar la jungla de Paksong en un eco-resort en plena naturaleza. Cada día teníamos excursiones para conocer la zona, pasear, caminar, hacer yoga, recibir un masaje o descubrir unas islas paradisiacas. Ha sido un viaje increíble y tanto nos gustó que el año que viene volvemos! Apunta … Continúa leyendo De vuelta de nuestro retiro en Tailandia