El cuidado del cuerpo y de la mente, no sólo se limita a lo físico, también abarca nuestro interior, nuestro hogar. ¿Cómo mi casa me representa? ¿Qué puedo hacer para sentirme más a gusto en ella? DESCARGA AQUI LA GUIA COMPLETA Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mandame un mensaje a través … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 6

Cuidar nuestro cuerpo empieza con lo básico: nuestra alimentación. Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 5

¿Hay algo más difícil que dejar la mente en blanco? ¡Buena noticia para todxs! No hace falta dejar la mente en blanco para meditar. En esta nueva entrega, te comparto como puedes comenzar a meditar y cómo seguir haciéndolo a diario! Próximo capítulo: Nuevos hábitos alimenticios Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 4

Gandhi decía “sé el cambio que quieres ver en el mundo”. Si quieres cambiar algo en el mundo, en otras personas, empieza contigo. En este nuevo capítulo de la guía de bienestar y autocuidados, encontrarás 5 tips para introducir cambios en tu vida: Próximo capítulo: ¿Cómo meditar en casa? Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 3

Hoy tienes la segunda entrega de la nueva guía de bienestar y autocuidados de AKALJOTI YOGA: te propongo 2 retos muy sencillos ¿Te animas? Próximo capítulo: mis nuevos hábitos. Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! ¿Me sigues en Instagram? Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 2

Estrenamos una nueva guía de bienestar y autocuidados para tu cuerpo y tu mente. Sigue este blog para recibir todos los consejos directamente a tu buzón! Próximo capítulo: Comienza tu propio reto! Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 1