¿Qué es el rebirthing?


¿Qué es el rebirthing? El rebirthing (del inglés: renacimiento), es una técnica de respiración energética consciente. Se basa en la  combinación de un ejercicio de respiración plena y fluida y la consciencia del pensamiento creativo y su aplicación en todas las áreas de la vida. Se realiza con un ejercicio de respiración suave y profunda, que activa un fluir de energía que es agradable y sanador. … Continúa leyendo ¿Qué es el rebirthing?

Equinoccio de otoño: tiempo de cosecha


En el hemisferio norte ha llegado el final del verano, con todos los frutos maduros que trae este momento del año. Tanto en el hemisferio norte como en el hemisferio sur, los días y las noches tienen la misma duración, recordándonos de los opuestos que forman parte de un todo: femenino-masculino, luz-oscuridad, fuera-dentro, vida-muerte. A partir de ahora los días serán más cortos, llevándonos hacia … Continúa leyendo Equinoccio de otoño: tiempo de cosecha

Consejos yóguicos para el otoño


¡Ya está llegando el otoño en el hemisferio norte! Cuando estamos en equilibrio gozamos de buena salud y para lograrlo nuestro interior tiene que estar en armonía con los factores externos que nos rodean. Constantemente estamos sometidos a cambios como el clima, la hora del día, la dieta y las personas con las que interactuamos. Todas estas variaciones tienen un efecto directo en nosotros y … Continúa leyendo Consejos yóguicos para el otoño

¿Por qué hacemos clases de aportación consciente?


¿Por qué hacemos clases y eventos para todxs? Nos basamos en la idea de que el yoga tiene que ser al alcance de todxs, y que aunque tengas momentos difíciles económicamente, puedas seguir recibiendo sus enseñanzas. Hay un concepto que me gusta mucho, es el término zulu, procedente de Sur África: “Ubuntu”. Es una regla ética enfocada en la lealtad de las personas y las relaciones entre ellas. … Continúa leyendo ¿Por qué hacemos clases de aportación consciente?

¡Nuevo! Clases de Kundalini Yoga por la mañana en Lavapiés


A partir del 4 de octubre, empezamos con clases semanales de Kundalini Yoga por la mañana de 8 a 9h, ¡no hay mejor manera de empezar el día! Tendremos un calentamiento, una kriya de Kundalini Yoga, una relajación y una meditación. Apto para todos los niveles, incluso si no has practicado Kundalini Yoga previamente. Las clases son de aportación voluntaria y tienen aforo limitado. Se … Continúa leyendo ¡Nuevo! Clases de Kundalini Yoga por la mañana en Lavapiés

Potencia tu creatividad a través del Kundalini Yoga


“Dentro de cada humano reside la capacidad de ser enormemente creativos” – Yogi Bhajan Despertar nuestra creatividad está al alcance de todxs, no solamente a nivel artístico sino también en nuestra vida diaria, estando inspiradxs a la hora de cocina, resolver un problema o visualizando nuevas posibilidades y oportunidades. La palabra Kundalini significa despertar, consciencia, por eso se dice que el Kundalini Yoga es el … Continúa leyendo Potencia tu creatividad a través del Kundalini Yoga

La importancia del número 108


Un mala se utiliza para recitar mantras, generalmente tienen 108 cuentas o una fracción de este número. El mantra debe girarse en dirección horaria con los dedos pulgar (que representa la divinidad o el estado del Buda en este caso) y el dedo índice (que representa el ser individual); el hacerlo con estos dedos representa la unión de lo divino con lo individual, o la búsqueda de la … Continúa leyendo La importancia del número 108

¿El perdón existe?


La palabra perdón está asociada a una falta, pecado, acto erróneo que provoca dolor, y por tanto a la culpa. Si enfocas tu atención en perdonar, de alguna manera estás aceptando que eres culpable de algo. Y te recuerdo que “TU ERES INOCENTE”. No hay nada que expíar, nada que resolver. Tan solo LIBERAR. Esa es la clave. Liberar el dolor causado a ti mism@ y a otr@s … Continúa leyendo ¿El perdón existe?

El Bhagavat Gita y Manu Chao


Llevo tiempo con el Bhagavat Gita, un texto sagrado del hinduismo, en mi mesita de noche, intentando leer una página más cada día, por lo muy fascinante que sea su contenido, me quedo dormida. Sin embargo, acabo de descubrir un fascinante artículo que me anima a seguir. En este artículo, se compara el Bhagavat Gita con una de las canciones más famosas de Manu Chao … Continúa leyendo El Bhagavat Gita y Manu Chao