Sin categoría

Retiro de yoga en Semana Santa – Castellón


RETIRO DE YOGA SEMANA SANTA Del 6 al 9 de abril 2023 , vive una experiencia única y natural en la sierra del Espadán, Castellón. 🏡Nos alojaremos en un hotel con construcción completamente ecológica y bioclimática, ha recibido el premio del Hotel más sostenible de Europa. 🍽Disfrutaremos de una cocina gourmet, saboreando productos de temporada y de cercanía, producidos en el propio huerto del hotel. … Continúa leyendo Retiro de yoga en Semana Santa – Castellón

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Cómo hacer 40 días de meditación


¿CÓMO HACER 40 DÍAS DE MEDITACIÓN? En Kundalini Yoga, practicamos cuarentenas de meditación (40 días seguidos y sin interrupción). Beneficios:– 40 días de meditación cambian un hábito– Ayuda a integrar la meditación dentro de la rutina diaria Es importante que sean 40 días sin interrupciones, si te olvidas un día, vuelves a empezar. Al hacer esto, afianzamos el hábito de la meditación y nos comprometemos … Continúa leyendo Cómo hacer 40 días de meditación

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Cómo cambia nuestra respiración según nuestras emociones


«La respiración cambia según las situaciones que conlleva una emoción» Nazareth Castellanos, Neurociencia del cuerpo. Os comparto este post sobre respiración y emoción, extraído del último libro de la Dra @nazareth.castellanos, ya sabéis que soy fan 😉 – RABIA: Se caracteriza por unas inspiraciones y espiraciones de gran amplitud, nasales y fuertes, y por una disminución en el tiempo de inspiración. Rápida pero intensa.– MIEDO: Conlleva … Continúa leyendo Cómo cambia nuestra respiración según nuestras emociones

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

10 lecciones budistas para empezar el año con alegría:


Decálogo de Kalu Rinpoche para contribuir a la paz y felicidad en el mundo y empezar el año con alegría: 1. Busca en ti mism@ la fuerza del propósito, la fe en la propia regeneración. Tu divinidad te espera. Esfuérzate en hallarla y actualizarla. 2. Practica en todo momento la religión universal del bien, sin distinción de creencias, clases, partidos, nacionalidades o reinos de la … Continúa leyendo 10 lecciones budistas para empezar el año con alegría:

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Retiro de yoga & masaje facial en Tenerife, Canarias


RETIRO DE YOGA & MASAJE FACIAL Del 3 al 5 de marzo 2023 en Tenerife, Canarias Regala o regálate para las navidades un retiro de yoga, bienestar y autocuidado. 🌺Alojamiento en una finca ecológica 🌺Pensión completa con menú vegetariano & bio 🌺Clases diarias de Kundalini Yoga 🌺Práctica de meditación & mindfulness 🌺Taller de automasaje según la técnica japonesa de masaje Kobido impartido por la masajista … Continúa leyendo Retiro de yoga & masaje facial en Tenerife, Canarias

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Práctica de atención plena – Mindfulness


Práctica de atención plena – Mindfulness: Elige una bebida que vayas a tomar. ✅ Primero, sólo sostén la taza en tu mano y obsérvala… Observa la forma, la luz, los reflejos. ✅ Ahora, mira la superficie de tu bebida. Observa sus colores, el vapor que sale, si es una bebida caliente. ✅ Siéntelo en tu mano, las sensaciones en tu piel, el calor, el peso… … Continúa leyendo Práctica de atención plena – Mindfulness

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Ritual para el solsticio de invierno


Te propongo un ritual muy sencillo para agradecer todo lo que te ha brindado este año y para que intenciones el nuevo año: 💞 Haz una lista de las 12 cosas que quieres agradecer de este 2022 💞 Escribe 7 intenciones para sembrar hasta el próximo solsticio 21.12.2023. Puede ser en todos los ámbitos que quieras (trabajo, amor, salud, crecimiento personal etc) Es recomendable hacer … Continúa leyendo Ritual para el solsticio de invierno

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Jugar con nuestra sombra


Jugar con nuestra sombra: Te ha pasado alguna vez, sentir que sacabas a la luz tu parte más oscura? Estos momentos cuando sientes que esta parte tuya, la que no te gusta ver, se apodera de ti y te conviertes durante unos minutos o días en otra versión de ti misma. Muchas veces reprimimos esta sombra porque queremos siempre ser ejemplares, perfectas. Pero también en … Continúa leyendo Jugar con nuestra sombra

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Tarjeta regalo – Retiro de yoga en 2023


TARJETA REGALO para un retiro de yoga en 2023 🌺7 fechas de retiros de yoga en 2023🌺7 lugares diferentes: Canarias, Gredos, Cataluña, Comunidad Valenciana, Extremadura & Sicilia🌺Un año de validez de la tarjeta regalo a partir de la fecha de compra.🌺A partir de 25€, se descuenta del importe total del retiro elegido Elige el importe de tu tarjeta regalo:✅Un retiro de yoga completo: 250€✅Tarjeta regalo … Continúa leyendo Tarjeta regalo – Retiro de yoga en 2023

akaljoti_yogaDeja un comentario
Sin categoría

Tarjeta regalo – Retiro de yoga en Canarias


TARJETA REGALO para un retiro de yoga en Canarias! Regalar bienestar y autocuidados a tus seres queridos es la mejor forma de mostrar tu amor.✈Del 3 al 5 de marzo 2023, en Tenerife, Canarias.🌺Masaje fascial & Kobido (masaje tradicional japonés) Elige lo que quieres regalar:✅Retiro completo (alojamiento, pensión completa y todas las actividades de yoga, no incluye el transporte): 250€✅Elige el importe de tu tarjeta … Continúa leyendo Tarjeta regalo – Retiro de yoga en Canarias

akaljoti_yogaDeja un comentario