Meditación para cambiar el ego y soltar tus apegos


Esta meditación, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, nos cambia el ego y observar nuestros apegos. Solamente una vez que hayas identificado tus apegos, serás capaz de soltarlos y entregarlos al Universo. Esta meditación también combate la tensión y la hipertensión. Haz la meditación conmigo en mi Canal de YouTube! Suscríbete para recibir todas las meditaciones y kriyas que voy grabando! ¿Cómo la hacemos? Abre … Continúa leyendo Meditación para cambiar el ego y soltar tus apegos

Meditación para la paz


En 1983, en plena Guerra Fría, Yogi Bhajan enseñó esta meditación en Alemania, cuando los tanques rusos estaban en la frontera con Alemania del Este. Todo el país estaba en tensión con esta amenaza de guerra. Este mantra de Kundalini Yoga para la paz ayuda a detener los tambores de la guerra. Estamos pasando ahora por una época de muchos cambios sociales y personales, hay mucha tensión a nivel global. … Continúa leyendo Meditación para la paz

Meditación para equilibrar la impulsividad


¿Sientes que no puedes controlar tus impulsos? ¿Tienes momentos en los que te sientes fuera de control? Esta meditación de Kundalini Yoga te puede ayudar a equilibrar tu impulsividad. ¿Te animas? —- ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades, rellena el formulario abajo y solicita más info (talleres para mujeres, sanación de útero y retiros de yoga) Para recibir meditaciones, kriyas o novedades, suscríbete a la newsletter mensual, pinchar aquí: … Continúa leyendo Meditación para equilibrar la impulsividad

La triple mente: negativa, positiva y neutral


Yogi Bhajan, maestro de Kundalini Yoga, nos enseñó que el cuerpo se componía de 10 cuerpos energéticos o espirituales. Puede parecer difícil de entender porque esos cuerpos, menos el cuerpo físico, no son visibles. Sin embargo, los pensamientos creados por nuestros cuerpos no son visibles tampoco, pero nuestras vidas giran alrededor de ellos. «La mente posee 3 aspectos: negativo, positivo y neutral. Aprende lo que … Continúa leyendo La triple mente: negativa, positiva y neutral

El concepto de la identidad idéntica según Yogi Bhajan


En su conferencia del 18 de septiembre 1984, Yogi Bhajan nos habló de la «identidad idéntica». Bajo presión social, familiar, ambiental, empezamos a crear personajes, actuar de una determinada manera que no refleja nuestro verdadero ser, nuestra verdadera identidad. Empezamos a jugar papeles y roles que no son propios. Nos convertimos en algo que han querido los demás. Como por ejemplo, casarse, tener hijos, hipoteca … Continúa leyendo El concepto de la identidad idéntica según Yogi Bhajan

Los 10 cuerpos en Kundalini Yoga


Según la tradición yóguica, nuestra anatomía sutil tiene 10 cuerpos energéticos, cada uno tiene su función. El que conocemos es el cuerpo físico obviamente, en este artículo vamos a descubrir los otros! Cada uno de ellos nos ayuda a elevar nuestro nivel de consciencia. Los 9 primeros cuerpos son receptivos (reciben información y nos la comunican). Nuestro décimo cuerpo, el cuerpo radiante, es el resultado … Continúa leyendo Los 10 cuerpos en Kundalini Yoga

Meditación para la hora de dormir


SHABAD KRIYA – MEDITACIÓN PARA LA HORA DE DORMIR  Yogi Bhajan nos dio esta meditación para practicar antes de dormir. Si es practicada de manera regular, tu sueño será profundo y relajado. Esta es una buena meditación para recuperarse de la fatiga causada por el estrés diario. MUDRA: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Las manos en el regazo en mudra de Buda: … Continúa leyendo Meditación para la hora de dormir

¡Nuevos flyers!


Compartimos con mucha ilusión nuestros nuevos flyers para los retiros de yoga! ¿Os gustan? Gracias a Diana Toledo, la diseñadora de los flyers y también de la web, diseño consciente para eco-emprendedores. Visita su página. ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades (retiros de yoga para mujeres, retiros de Kundalini Yoga, Talleres para mujeres, sanación de útero), rellena el formulario y te mandamos más información: Continúa leyendo ¡Nuevos flyers!

Respiración de un minuto para la tristeza


«Cuando estés triste practica esta respiración y en tan solo 4 respiraciones ese estado cambiará. » Si estás triste es porque no has encontrado la profundidad de tu respiración. Si puedes hacer una respiración por minuto puedes superar cualquier cosa.» Yogi Bhajan Ilustración: Lusatnam Si quieres recibir información sobre nuestras actividades, talleres de kundalini yoga, talleres para mujeres, sanación de útero, retiros de kundalini yoga te puedes suscribir a la … Continúa leyendo Respiración de un minuto para la tristeza

¿Por qué vestirse de blanco?


¿A lo mejor te has preguntado alguna vez porque los practicantes de Kundalini Yoga suelen vestir de blanco? El Maestro Yogi Bhajan nos transmitió que el color blanco es la proyección de todos los colores juntos y tiene un efecto en nuestro campo magnético: fortalece y expande nuestra aura. Eso es bueno, una aura fuerte nos da una identidad y proyección sólida y fuerte, y filtra automáticamente … Continúa leyendo ¿Por qué vestirse de blanco?