Meditación para cortar la negatividad y el autoboicot


Meditación de Kundalini Yoga para cortar la negatividad y el autoboicot. Haz clic en la imagen para ver el video completo en YouTube. – Ayuda a cortar la negatividad de la mente – Dejar atrás las viejas creencias – Dejar que se vaya todo el dolor del corazón Me puedes seguir en las redes sociales: Instagram @miretirodeyoga, Facebook o ver mis vídeos en YouTube. Suscríbete a este blog para recibir … Continúa leyendo Meditación para cortar la negatividad y el autoboicot

Testimonio de Ismael


Ismael ha participado en un retiro de kundalini yoga este verano en el Pirineo Catalán y nos ha compartido su experiencia: «¡Me alegro muchísimo de haber hecho este retiro! Me llevo experiencias muy valiosas y he conocido a personas maravillosas, chicos y chicas de diversas edades y talentos de los que he aprendido mucho! Es bonito ver cómo de un sencillo programa de actividades vienen … Continúa leyendo Testimonio de Ismael

No te tomes nada personalmente


«No te tomes nada personalmente» «Suceda lo que suceda a tu alrededor, no te lo tomes personalmente. Cuando te tomas las cosas personalmente, te sientes ofendido y reaccionas defendiendo tus creencias creando conflictos. Haces una montaña de un grano de arena porque sientes la necesidad de tener razón y de que los demás estén equivocados. Sea lo que sea lo que la gente haga, piense … Continúa leyendo No te tomes nada personalmente

Gyan Chakra Kriya – Aprende a fluir con los cambios


Gyan chakra Kriya es una de las kriyas más sagradas en Kundalini Yoga. Haz clic en la imagen para ver el vídeo completo (11 Minutos) de esta meditación. ¿Cuáles son sus beneficios? Fue practicada para lograr milagros. Ayuda a fluir con los cambios Aumenta la intuición Aumenta tu aura (arco de luz) Atrae la prosperidad MANTRA: SAT NAM SAT NAM / WAHE GURU WAHE GURU … Continúa leyendo Gyan Chakra Kriya – Aprende a fluir con los cambios

El asombroso vínculo entre olfato, respiración y memoria


¿Cuál es olor que te recuerda a tu infancia? 👃El olfato es el sentido del recuerdo, es el más vinculado a la memoria. Cuando respiramos por la nariz (algo básico en el yoga) ayudamos nuestras neuronas a alinearse para responder a un estímulo. Gracias a esta activación de la actividad neuronal en el hipocampo, reduce las posibilidades de padecer de Alzheimer. 🌱Si por ejemplo quieres … Continúa leyendo El asombroso vínculo entre olfato, respiración y memoria

No hagas suposiciones


«No hagas suposiciones» – 3er acuerdo «Tendemos a hacer suposiciones sobre todo. El problema es que, al hacerlo, creemos que lo que suponemos es cierto. Suponemos que todo el mundo ve la vida del mismo modo que nosotros. Suponemos que los demás piensan, sienten, juzgan y maltratan como nosotros lo hacemos. Esta es la mayor suposición que podemos hacer, y es la razón por la … Continúa leyendo No hagas suposiciones

Sobre la libertad de espíritu


«No hay barrera, candado ni cerrojo con los que podáis limitar la libertad de mi espíritu» «There no gate, no lock, no bolt that you can set upon the freedom of my mind» Virginia Woolf Esta frase de Virginia Woolf me resuena especialmente. Cuando me despidieron de la consultoría donde llevaba 6 años trabajando, tomé una decisión radical y decidí dedicarme al yoga y organizar … Continúa leyendo Sobre la libertad de espíritu

Meditación para la autoridad propia


Meditación de Kundalini yoga para la autoridad propia. Beneficios de esta meditación: 🌱 Equilibra a nivel mental y emocional🌱 Recupera tu dignidad🌱 Trabaja a nivel psicológico, mental y emocional Cómo realizar la meditación Coloca las manos en puños Júntalas en el centro del pecho, los nudillos se tocan Patrón de respiración: Inhala por la nariz, Exhala por la boca, vuelve a Inhala por la boca … Continúa leyendo Meditación para la autoridad propia

Calendario lunar – Mayo 2022


Este mes, seguimos con las clases de Kundalini Yoga online & presenciales en Madrid. Honraremos lo femenino y la luna llena con una Bendición Mundial de Útero presencial en Madrid el 16 de mayo (18.30-21.30). Tendremos un directo de presentación en Instagram sobre la Bendición Mundial de Útero y el Círculo de Hermanas el 06 de mayo (15.30) Kundalini Yoga en la Playa de La … Continúa leyendo Calendario lunar – Mayo 2022