Meditación para limpiar las emociones pasadas


Meditación de Kundalini Yoga para limpiar las emociones del pasado y borrar los conflictos. Es una meditación terapéutica para resolver los conflictos familiares y aliviar el estrés. Indicaciones en el vídeo —- Si quieres recibir información acerca de las clases de Kundalini yoga online o sobre los retiros de yoga, rellena el formulario abajo y me pondré en contacto contigo: Continúa leyendo Meditación para limpiar las emociones pasadas

Los beneficios de la práctica del yoga por la mañana


Cuando nos levantamos por la mañana, el cuerpo está más rígido y nos cuesta ponernos en marcha, pero nuestra mente está más tranquila. Sin embargo, una sesión de yoga por la mañana, te ayudará a activar tu cuerpo y sentir más energía para afrontar el resto del día. Es la mejor manera de generar bienestar físico y mental cada día. Resumiendo los beneficios del yoga … Continúa leyendo Los beneficios de la práctica del yoga por la mañana

Calendario lunar – Septiembre 2021


¡Es la vuelta al cole! Septiembre ya empieza… Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2021 de @equilibrioenfemenino, de mano de Verónica Flores Padron con textos inspirados de un curso de milagros. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes seguimos con clases mensuales y eventos online: puedes recibir clases en directo conmigo, apuntarte a un retiro … Continúa leyendo Calendario lunar – Septiembre 2021

¿Es recomendable hacer posturas invertidas con la regla?


Muchas mujeres me han hecho esa pregunta: ¿Puedo hacer posturas invertidas, como la vela o el arado, cuando estoy con la regla? Durante la menstruación, estamos en un proceso de eliminación en cada ciclo lunar. Es un momento de interiorización, que nos invita a pausar, escucharnos. Desde un punto de vista yóguico y ayurvédico, no se recomiendan realizar posturas invertidas (inversiones) durante la menstruación porque … Continúa leyendo ¿Es recomendable hacer posturas invertidas con la regla?

Calendario lunar – Agosto 2021


Agosto, agosto, ¡por fin ha llegado! Ya va avanzando el verano y no busques más planes: te tengo preparado dos retiros de yoga, ya casi completos, en el Pirineo Catalán (del 13 al 16 de agosto) y en la Sierra de Calderona para terminar el mes de agosto, disfruta de tu mes de agosto de manera consciente 🙂 Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría … Continúa leyendo Calendario lunar – Agosto 2021

Clases de Kundalini Yoga ONLINE


A partir del 6 de septiembre 2021, retomamos las clases de Kundalini Yoga Online. Desde la comodidad de tu hogar y con toda seguridad, podrás seguir practicando yoga estés donde estés. Nos conectaremos por Skype que es muy fácil de utilizar. No hace falta tener un nivel avanzado, las clases son aptas para todos niveles. Si es tu primera clase, te invito a ver este … Continúa leyendo Clases de Kundalini Yoga ONLINE

Meditación Laya Yoga – Especial Solsticio


Esta meditación especial de Laya Yoga (una variante del Kundalini Yoga, es la absorción meditativa o de la disolución de los elementos) nos invita a detenernos, a parar unos instantes, igual que lo hace el sol en los solsticios, para observarnos, hacer el balance de los 6 meses anteriores y ver que podemos mejorar en nuestra vida. Mantra: EK ONG KAR A, SATANAMA, SIRI WAHE … Continúa leyendo Meditación Laya Yoga – Especial Solsticio

Calendario lunar – Junio 2021


¡Ya está llegando el verano! ¡Por fin! Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2021 de @equilibrioenfemenino, de mano de Verónica Flores Padron con textos inspirados de un curso de milagros. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Del 4 al 6 de junio 2021, nos vamos de retiro de Kundalini Yoga a la Sierra de … Continúa leyendo Calendario lunar – Junio 2021

Todo sobre mis chakras: chakra coronilla


[DESCUBRE LOS 7 CHAKRAS] Ya hemos llegado al final de este viaje de los 7 chakras. Terminamos con el chakra de la cabeza. Si te has perdido los chakras anteriores, consulta los posts anteriores en mi perfil. CHAKRA CORONILLA – SAHASRARA También llamado chakra corona, pero igual no nos apetece mencionar dicho nombre 😉 Es el chakra más elevado, que nos conecta con lo superior, … Continúa leyendo Todo sobre mis chakras: chakra coronilla

Gana un mes de yoga online gratis


Este verano si te apuntas con otra persona a uno de mis retiros de yoga, podréis recibir un mes de clases de Kundalini Yoga online completamente GRATIS! Compartir es vivir y hacer yoga es compartir 🙂 Elige la fecha que os viene mejor con las varias propuestas de retiros de yoga este verano 2021 y disfruta con la mejor compañía de un retiro de yoga … Continúa leyendo Gana un mes de yoga online gratis