«A menos que la verdad nos pareciera peligrosa, mentir no tendría sentido» Carl Jung. Más allá de las posturas, para mi, el yoga es sobre todo una forma de vida, una filosofía que nos ayuda y empieza realmente fuera de la esterilla. En este post, os hablo de los YAMAS, las restricciones o conductas sociales para los yoguis. Uno de ellos, es SATYA: la veracidad, … Continúa leyendo SATYA – Veracidad, no mentir
La postura de bebé, también llamada Balasana es una de las mejores posturas para relajar la espalda y los hombros. Es una postura muy fácil de realizar y que te puede ayudar a soltar mucha tensión. ¿Cuáles son los beneficios? Relaja los músculos de la espalda Descomprime los discos intervertebrales y el nervio ciático Aumenta la irrigación cerebral Relaja las tensiones ¿Cómo realizar la postura? … Continúa leyendo Postura de Balasana para descargar tu espalda
Esta meditación para la conexión infinita nos permite sentir la fuente de nuestra energía infinita y conectar nuestra mente y nuestro corazón. Antes de comenzar con la meditación, abre el espacio y repite 3 veces el ADI MANTRA: ONG NAMO GURU DEV NAMO Duración de la meditación: 3 minutos Sigue las indicaciones en el post. Cierra el espacio con el mantra SAT NAM (3 veces) … Continúa leyendo Meditación para la conexión infinita
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