¿Preparada para el invierno?
¿Estás preparada/o para la llegada del invierno? 🥶Como profesora de yoga, te comparto mis tips yóguicos favoritos 👇 🌱1. Cuida tu alimentación✅Ponle picante a tu comida! Según los principios de la cocina ayurvédica, aviva tu fuego interno comiendo alimentos cocinados, calientes y especiados. Evita los alimentos crudos, secos y los lácteos. 🌞2. Practica yogaVarias asanas (posturas) nos vienen especialmente bien en invierno para fortalecer el cuerpo … Continúa leyendo ¿Preparada para el invierno?