Boletín de otoño con un ritual especial para ti


La llegada del Equinoccio de Otoño, el próximo 23 de septiembre, nos invita a reflexionar sobre lo que hemos aprendido en los últimos meses. Es tiempo de cosecha, tiempo para integrar nuestras vivencias después de la ligereza veraniega. ¿Qué es lo que sirve en mi vida? ¿De qué puedo prescindir? Lee el post completo en el blog! Continúa leyendo Boletín de otoño con un ritual especial para ti

Retiro de yoga en el puente de octubre


Del 10 al 12 de octubre, nos vamos de puente del Pilar a una masía del siglo XVII, que fue un antiguo molino de aceite. El pueblo medieval de Belianes, cerca de Lleida. Nos alojaremos en un espacio muy cómodo y amplio, guardando distancia de seguridad y disfrutando de todo lo que podamos al aire libre. Si estás buscando un plan tranquilo y vacaciones más … Continúa leyendo Retiro de yoga en el puente de octubre

Empezamos clases grupales online


¡A partir de octubre, empezamos con clases grupales online de Kundalini Yoga! Desde la comodidad de tu hogar y con toda seguridad, podrás seguir practicando yoga estés donde estés. Nos conectaremos por Skype que es muy fácil de utilizar. Te ofrezco 4 horarios semanales y puedes elegir el plan que quieras (1, 2 o 3 clases a la semana) según tu disponibilidad y ganas! No … Continúa leyendo Empezamos clases grupales online

Postura para la apertura de caderas


POSTURA PARA LA APERTURA DE CADERAS:@rosa.paradela, mi profe de yoga me enseñó esta postura para trabajar la apertura de caderas. Al principio, tenía las caderas tan rígidas que no entendía siquiera la postura. Con la práctica empecé a flexibilizar cada vez más y hasta llegué a disfrutar de esa postura. En la segunda foto, podrás ver mejor como están alineadas las piernas, con tibias paralelas … Continúa leyendo Postura para la apertura de caderas

¿Acampar en un retiro de yoga?


Este verano, ¡tenemos una sorpresa muy grande! Te damos la posibilidad de acampar en tu propia tienda de campaña o furgoneta en cada lugar de retiro, cada finca dispone de un espacio para la acampada, podrás dormir en toda seguridad y sin ronquidos, escuchando los sonidos de la naturaleza. Dispondrás de la pensión completa, acceso a las duchas y sanitarios y podrás realizar todas las … Continúa leyendo ¿Acampar en un retiro de yoga?

¿Cómo me puedo trabajar el desapego?


Cuando era pequeña, coleccionaba todo lo que se podía coleccionar: heredé de la colección de sellos de mi abuelo paterno y empecé a coleccionar sellos, y me encantaba. Luego coleccioné monedas, piedras, peluches etc. Cuando la cosa se puso peor, coleccioné gomas de borrar y hasta bolsas de plástico. Me gustaba acumular, mirar una y otra vez mis tesoros. Retener las cosas es una manera … Continúa leyendo ¿Cómo me puedo trabajar el desapego?

Yoga, alimentación & fertilidad


En España, en el 2013, la tasa de infertilidad está entre un 15-17% de la población con unas 800.000 parejas que tienen problemas de fertilidad, y la tendencia es creciente[1]. Según los datos de la Sociedad Española de Infertilidad, cada año se hacen en el país 50.000 tratamientos de fecundación in vitro y casi 30.000 de inseminación artificial. Con un coste medio de 5000€, se … Continúa leyendo Yoga, alimentación & fertilidad