Yoga & Velero en Ibiza Formentera


Del 31 de julio al 06 de agosto, nos vamos en velero a Formentera a hacer yoga! ¿Quién se viene? Embárcate una semana en nuestro velero – yoga con tus amigos, familia o gente afín a ti, enrólate y conoce a personas, con tus mismas inquietudes y gusto por la navegación, la tranquilidad, y el contacto con la naturaleza y de tu ser, en brazos … Continúa leyendo Yoga & Velero en Ibiza Formentera

Meditación de autosanación


Meditación de autosanación para eliminar los pensamientos obsesivos y repetitivos. ✅Ayuda a transitar con calma en medio del caos. ✅Mantra: ANG SANG WAHE GURU ✅Traducción: El Ser infinito vibra en cada una de las células de mi ser ✅ Duración: hasta 31 minutos Suscríbete a este blog para recibir la información de los próximos eventos. Si quieres saber más sobre mis actividades: CLASES PRESENCIALES EN … Continúa leyendo Meditación de autosanación

Un taller de yoga es un espacio para profundizar


Me encantan los talleres de yoga, porque tenemos más tiempo para profundizar. En cada retiro de yoga, tenemos un espacio para los talleres. Para integrar a tu ritmo, reflexionar y compartir con otras personas. Uno de mis talleres favoritos en los retiros de yoga, es un taller de pranayama (respiración). En este taller, tenemos una parte teórica y una parte práctica. Nos juntamos en pequeños … Continúa leyendo Un taller de yoga es un espacio para profundizar

¿Tienes autodisciplina?


En yoga, se habla de dos conceptos muy importantes a la hora de aplicar a nuestra práctica pero también a nuestra vida diaria: los Yamas y Niyamas. Los Yamas son nuestros principios de conducta social (no violencia, no mentir etc.) y los Niyamas son reglas de conducta personal. En este post de hoy, te cuento sobre uno de los Niyamas: TAPAS, la autodisciplina. En India, … Continúa leyendo ¿Tienes autodisciplina?

Postura de Balasana para descargar tu espalda


La postura de bebé, también llamada Balasana es una de las mejores posturas para relajar la espalda y los hombros. Es una postura muy fácil de realizar y que te puede ayudar a soltar mucha tensión. ¿Cuáles son los beneficios? Relaja los músculos de la espalda Descomprime los discos intervertebrales y el nervio ciático Aumenta la irrigación cerebral Relaja las tensiones ¿Cómo realizar la postura? … Continúa leyendo Postura de Balasana para descargar tu espalda

Directo en Instagram: Activa tu abundancia


PRÓXIMO DIRECTO: ACTIVA LA ABUNDANCIA Únete a nuestro directo en el que nos juntaremos con @manjeet.kaur__ para hablar de la abundancia: 🍀¿Cómo salir de los patrones de carencia que nos impiden tener prosperidad? 🧘‍♀️¿Qué meditación nos puede atraer buena suerte y prosperidad? ☘ En este directo, practicaremos también una meditación en directo (te puedes unir al reto de meditación). Sígueme en Instagram: @miretirodeyoga para ver el directo … Continúa leyendo Directo en Instagram: Activa tu abundancia

Calendario lunar – Enero 2022


¡Vuelve el fantástico calendario lunar de Verónica Flores Padrón de Equilibrio en Femenino! Empieza el año con fuerza, cuidando tu cuerpo y tu mente con el yoga. CLASES ONLINE DE KUNDALINI YOGA: Clases en directo con grupos reducidos y atención personalizada. Clases grabadas que se pueden hacer en diferido. Aptas para todos niveles. Lunes 18-19h & Miércoles 7-8h, 11-12h, 19-20h & 20-21h Bono de 4 … Continúa leyendo Calendario lunar – Enero 2022