Taller de Kundalini Yoga & Auto estima


Deja de buscar fuera el amor. Eres tú el amor de tu vida! 15 de febrero 2020 (17-20h) – Lavapiés, Madrid: Autoestima – Re-enamorate de ti (taller mixto) – Aprenderás herramientas para mejorar tu autoestima & autorespeto y practicaremos una kriya de Kundalini Yoga para la auto-estima. Aportación: 30€ incluye el material de la clase. Se pide una reserva de 15€ para asegurar tu plaza. Lugar: Lavapiés, … Continúa leyendo Taller de Kundalini Yoga & Auto estima

Taller para superar una separación


El próximo sábado 25 de mayo, de 17 a 20h, tendremos un taller teorico-práctico de Kundalini Yoga para superar las heridas de una separación o un divorcio. Gracias a las herramientas que nos proporciona el Kundalini Yoga, aprenderemos a dejar atrás una relación pasada tomando consciencia de lo que ha significado y aprendiendo a cerrar nuestras heridas. + info y reservas:   Continúa leyendo Taller para superar una separación

Aprender a poner límites


Aprender a poner límites es el primer paso hacia una mayor autoestima y mejorar nuestro bienestar. Muchas veces nos cuesta decir que no, desagradar a alguien aunque eso conlleve una molestia para nosotras. ¿Qué tipos de límites puedo establecer? Hay 2 tipos de límites: los límites que nos ponemos a nosotras mismas (los límites internos) y los límites que ponemos hacia fuera (los límites externos). … Continúa leyendo Aprender a poner límites

Taller de Yoga & Fertilidad para mujeres


El próximo sábado 9 de febrero, de 17 a 20h en Madrid, tendremos un taller de Kundalini Yoga & Fertilidad. En este taller, nos centraremos en el ciclo menstrual y como puede ayudar tu fertilidad, hablaremos de una alimentación adecuada y saludable para la mujer y pondremos en práctica posturas y ejercicios prácticos de yoga para potenciar el embarazo. Este taller es para ti SI: … Continúa leyendo Taller de Yoga & Fertilidad para mujeres

Taller Re-enamórate de ti – Autoestima & Autorespeto


El próximo sábado 2 de marzo, no te pierdas nuestro taller para volver a enamorarte de ti misma! La auto estima es la perceptiva evaluativa de nosotras mismas, como nos valoramos hacia dentro y hacia fuera. Una buena auto estima es clave para nuestro bienestar y felicidad. Este taller es para ti: Si sabes valorarte y esperar que los demás te reconozcan Si sientes que … Continúa leyendo Taller Re-enamórate de ti – Autoestima & Autorespeto

Luna Roja – Cómo tu ciclo menstrual te puede ayudar a ser más creativa


En su libro Luna Roja, Miranda Gray nos habla del tabú de la menstruación, a pesar de que la mitad de la población en el planeta menstrúa, no se comenta abiertamente, hay mucha vergüenza, incomodidad y malestar. Cuando bloqueamos continuamente esta información porque nuestra sociedad sólo valora lo que podemos entender racionalmente, ésta vuelve en forma de síndrome pre-menstrual (SPM). El SPM es una consecuencia de no … Continúa leyendo Luna Roja – Cómo tu ciclo menstrual te puede ayudar a ser más creativa

¿De donde viene la depresión?


La depresión afecta a más de 350 millones de personas en el mundo[1]. Las mujeres suelen ser más afectadas que los hombres. La Organización Mundial de la Salud pronosticó que alrededor del 2020, los trastornos mentales, presididos por la depresión, serían el primer problema de salud, por delante del cáncer y enfermedades cardiovasculares. La depresión es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo … Continúa leyendo ¿De donde viene la depresión?