¿Es recomendable hacer posturas invertidas con la regla?


Muchas mujeres me han hecho esa pregunta: ¿Puedo hacer posturas invertidas, como la vela o el arado, cuando estoy con la regla? Durante la menstruación, estamos en un proceso de eliminación en cada ciclo lunar. Es un momento de interiorización, que nos invita a pausar, escucharnos. Desde un punto de vista yóguico y ayurvédico, no se recomiendan realizar posturas invertidas (inversiones) durante la menstruación porque … Continúa leyendo ¿Es recomendable hacer posturas invertidas con la regla?

Retiros de yoga en verano


Este verano tenemos varias propuestas para realizar retiros de yoga. Elige el retiro más adaptado para ti. Actualización: ULTIMAS PLAZAS para el retiro de yoga & balneario (23-25 julio) y yoga & playa (27-29 agosto). Solicita más información: Continúa leyendo Retiros de yoga en verano

¿Qué relación hay entre la mandíbula y la pelvis?


Comparto esta publicación fascinante de Mujer Alquimia sobre la relación entre nuestra mandíbula y nuestra pelvis. Existe una conexión fisiológica entre nuestra mandíbula y nuestra pelvis. Su alineación y relajación están relacionadas. Intenta relajar ahora tu mandíbula y presta atención a la vez a los músculos de tu pelvis. Ahora intenta contraer de nuevo y observa la diferencia. Si ya lo has notado a la … Continúa leyendo ¿Qué relación hay entre la mandíbula y la pelvis?

Meditación para regular el ciclo menstrual


Esta meditación es excelente para las mujeres que quieren regular su ciclo menstrual. Físicamente, esta meditación trabaja en las glándulas pituitaria y pineal. Son estimuladas y se ponen en ritmo con la respiración de cuatro tiempos. Mentalmente, los patrones negativos pueden ser eliminados. Si quieres practicar la meditación conmigo en mi canal de YouTube, pincha en el LINK o en la imagen abajo. Postura: Siéntate en … Continúa leyendo Meditación para regular el ciclo menstrual

Taller para mujeres: mi derecho al placer


TALLER ONLINE Let´s talk about sex… El derecho de toda mujer es tener orgasmos, sola o acompañada. Veremos los diferentes tipos de placeres & orgasmos. También conoceremos mejor nuestra anatomía, por qué “allí abajo” no es la mejor manera para identificar nuestro suelo pélvico y todas las sorpresas que nos reserva! Si quieres mejorar tu salud, tu vida sexual y tu capacidad para tener orgasmos, … Continúa leyendo Taller para mujeres: mi derecho al placer

¿Ya tienes tu succionador? Yo no, y te explico por qué…


Seguramente a esas alturas, ya habrás escuchado hablar de la nueva revolución en el mundo del orgasmo femenino o ya estarás en posesión del “succionador” o satisfyer. Explotan las ventas En los últimos tres meses se han disparado las ventas de un 440% en España…. Por alguna razón, es en España donde se han vendido más unidades de succionador de clítoris según Lelo, la marca … Continúa leyendo ¿Ya tienes tu succionador? Yo no, y te explico por qué…

Calendario lunar – Diciembre 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes, en el puente de diciembre, tenemos un retiro de Kundalini Yoga en el Pirineo Catalán, del 6 al … Continúa leyendo Calendario lunar – Diciembre 2019

Calendario lunar – Octubre 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. El próximo 19 de octubre en Madrid, tendremos un taller especial “Diagrama Lunar & Copa Menstrual”, todo lo que necesitas … Continúa leyendo Calendario lunar – Octubre 2019

Calendario lunar – Agosto 2019


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraidas de este precioso calendario lunar 2019, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes y con textos basados en el libro de Louise H. Hay, “El poder del espejo, 21 días para cambiar tu vida”. Este mes, tenemos un retiro de Kundalini Yoga del 18 al 22 de agosto en el parque volcánico de La … Continúa leyendo Calendario lunar – Agosto 2019

¿Por qué me duele la regla?


¿Te ha dolido alguna vez la regla? ¿Sufres mucho cada mes con tu menstruación? ¿Tienes a alguna amiga o familiar que tiene dolores insufribles con su regla? Si sufres de dismenorrea, no estás sola. Según un estudio de la British Menopause Society, más de un 80% de las mujeres sufren de dolores menstruales en algún momento de su vida. Muchas mujeres experimentan un cierto malestar … Continúa leyendo ¿Por qué me duele la regla?