Meditación para resolver los conflictos internos


Meditación para resolver los conflictos internos. Esta meditación te ayudará a centrar tu mente y tener más claridad mental. La puedes ver en mi canal de YouTube pinchando en este LINK o pinchando en la foto. Si quieres recibir información acerca de las clases de Kundalini yoga online o sobre los retiros de yoga, rellena el formulario abajo y me pondré en contacto contigo: Continúa leyendo Meditación para resolver los conflictos internos

Meditación para la mente inquieta


MEDITACION PARA LA MENTE INQUIETA 1. Comienza cantando el Adi Mantra (ONG NAMO GURU DEV NAMO) 3 veces. 2. Siéntate en postura fácil o en una silla. Junta el índice y el pulgar de cada mano (Gyan Mudra). 3. Abre la boca todo lo que puedas y lleva tu lengua al paladar. Mantén tu mirada en la punta de la nariz. 4. Respira largo y profundo … Continúa leyendo Meditación para la mente inquieta

Meditación para el cambio


Si te sientes estancada, apegada a ciertos aspectos de tu vida, esta meditación te ayudará a cambiar a nivel muy profundo, haciendo una autoevaluación honesta de tu ego para poder cambiar y desbloquear la comunicación subconsciente. El cambio es la ley del universo. Todo cambia. Basta con observar la naturaleza para darse cuenta. ¿Pero tú realmente quieres cambiar? Si ya te has hecho esta pregunta, … Continúa leyendo Meditación para el cambio

Meditación para cambiar el ego y soltar tus apegos


Esta meditación, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, nos cambia el ego y observar nuestros apegos. Solamente una vez que hayas identificado tus apegos, serás capaz de soltarlos y entregarlos al Universo. Esta meditación también combate la tensión y la hipertensión. Haz la meditación conmigo en mi Canal de YouTube! Suscríbete para recibir todas las meditaciones y kriyas que voy grabando! ¿Cómo la hacemos? Abre … Continúa leyendo Meditación para cambiar el ego y soltar tus apegos

Meditación para equilibrar la impulsividad


¿Sientes que no puedes controlar tus impulsos? ¿Tienes momentos en los que te sientes fuera de control? Esta meditación de Kundalini Yoga te puede ayudar a equilibrar tu impulsividad. ¿Te animas? —- ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades, rellena el formulario abajo y solicita más info (talleres para mujeres, sanación de útero y retiros de yoga) Para recibir meditaciones, kriyas o novedades, suscríbete a la newsletter mensual, pinchar aquí: … Continúa leyendo Meditación para equilibrar la impulsividad

Meditación para un corazón tranquilo


Compartimos una meditación para un corazón tranquilo. Es ideal para principiantes, da una sensación de gran calma interna. Nos ayuda a alinear nuestros sentimientos, pensamientos y acciones de una manera coherente. Postura: En postura fácil con los ojos entreabiertos (abiertos a una décima parte) o mira hacia adelante con los ojos medio abiertos. Respiración y visualización:  Concéntrate en el flujo de tu respiración. Regula cada parte de tu … Continúa leyendo Meditación para un corazón tranquilo

Meditación para abrir tu corazón


Compartimos una meditación de Kundalini Yoga para abrir tu corazón, es recomendable practicarla si sientes que necesitas actuar más desde el corazón. En la tradición oriental, nos hablan de mantener coherencia entre nuestros pensamientos, acciones y sentires, para permitir a nuestro corazón, y a todo nuestro ser, ser más felices. Yogi Bhajan comentaba que era importante mantener las manos estiradas y realizar el mudra (gesto) … Continúa leyendo Meditación para abrir tu corazón

El lado espiritual de Tailandia


El budismo es la cuarta religión del mundo, y más que una religión, se puede llamar también una filosofía de vida, no existe el “budista no practicante”, porque si practicas el budismo, tienes que aplicar sus principios en tu vida diaria, no vale con ir al templo una vez a la semana y que te perdonen tus pecados… 😉 El budismo fomenta el desarrollo personal … Continúa leyendo El lado espiritual de Tailandia

Meeting Amma


En mi viaje a India, he conocido por fin a Amma, la líder humanitaria y espiritual Sri Mata Amritanandamayi, conocida mundialmente como Amma, que ha abrazado personalmente a más de 37 millones de personas del planeta. 37 millones de personas… ¡es la población entera de Cánada! Nació en Amritapuri (Kerala, India) donde se encuentra también su principal sede, el Ashram (centro de meditación) donde he … Continúa leyendo Meeting Amma