El asombroso vínculo entre olfato, respiración y memoria


¿Cuál es olor que te recuerda a tu infancia? 👃El olfato es el sentido del recuerdo, es el más vinculado a la memoria. Cuando respiramos por la nariz (algo básico en el yoga) ayudamos nuestras neuronas a alinearse para responder a un estímulo. Gracias a esta activación de la actividad neuronal en el hipocampo, reduce las posibilidades de padecer de Alzheimer. 🌱Si por ejemplo quieres … Continúa leyendo El asombroso vínculo entre olfato, respiración y memoria

Masterclass & autoconfianza


«Ser hermoso significa ser tú mismo. No necesitas ser aceptado por otros. Necesitas ser aceptado por ti mismo» Thich Nhat Hanh 👉¿Cuántas veces hemos dudado de nosotras mismas? Que sea en el ámbito personal, profesional o sentimental. 👉¿Cuántas veces hemos pensado que no éramos capaces de hacer algo pero al final lo intentamos y lo logramos? ☘️Nuestra cultura judeo-cristiana nos limita mucho a la hora … Continúa leyendo Masterclass & autoconfianza

Ahimsa – no violencia


Ahimsa en sánscrito significa non violencia.El Mahatma Gandhi hizo esta conducta yóguica muy famosa. Supo derrotar al Imperio Británico en India con una actitud pacífica. «Ahimsa es una actitud adecuada para relacionarse con los demás y con uno mismo que no consiste ni en el autosacrificio ni en el engreimiento. Este principio nos guía a vivir juntos, compartir los bienes y hacer lo que deseemos … Continúa leyendo Ahimsa – no violencia

Aquel que planta un árbol, planta una esperanza


«Aquel que planta un árbol, planta una esperanza.»Lucy Larcom 🌳Los árboles llevan a cabo un papel imprescindible dentro de nuestro ecosistema de la Tierra, pues se encargan de hacer que el aire sea respirable para nosotros los humanos. Cuidar de la naturaleza y respetarla es responsabilidad de cada persona. No podemos desvincularnos de la naturaleza y decir «Ellos» (sin saber muy bien quienes son) lo … Continúa leyendo Aquel que planta un árbol, planta una esperanza

Directo en Instagram: meditación para hacer posible lo imposible


En esos tiempos convulsos y tensos, necesitamos suavizar nuestro día día, eliminando la negatividad del pasado y creando un mañana mejor. Te quiero invitar a que iniciemos juntas un nuevo #reto40días de meditación: 👉Meditación para HACER POSIBLE LO IMPOSIBLE y VENCER LOS OBSTÁCULOS. ¿Quieres vencer los obstáculos que se presentan ante ti? ¿Quieres eliminar la negatividad en tu vida y atraer la prosperidad? 📌Empezamos el … Continúa leyendo Directo en Instagram: meditación para hacer posible lo imposible

Un retiro de yoga online


«Cinco minutos bastan para soñar toda una vida, así de relativo es el tiempo» – Mario Benedetti Vivimos bajo la presión constante del tiempo.¿Cómo podemos perder el tiempo o ganarlo si no es algo tangible? Aún así, la vida ajetreada que llevamos nos lleva a cuestionar nuestra organización del tiempo.¿Sientes que no tienes tiempo suficiente cada día?¿Te falta tiempo para ti? Te propongo una solución … Continúa leyendo Un retiro de yoga online

Un taller de yoga es un espacio para profundizar


Me encantan los talleres de yoga, porque tenemos más tiempo para profundizar. En cada retiro de yoga, tenemos un espacio para los talleres. Para integrar a tu ritmo, reflexionar y compartir con otras personas. Uno de mis talleres favoritos en los retiros de yoga, es un taller de pranayama (respiración). En este taller, tenemos una parte teórica y una parte práctica. Nos juntamos en pequeños … Continúa leyendo Un taller de yoga es un espacio para profundizar

Qué es el Kundalini y por qué todos deberíamos practicarlo


«El Kundalini Yoga te da la fuerza interior para enfrentar el mundo exterior. Es por eso que la necesitas todos los días para enfrentar los tiempos difíciles, porque de otra manera se vuelven peor. Sin tu fuerza interior, no puedes enfrentar a tu vida.Necesitas resistencia perpetua. Y de eso se trata en Kundalini Yoga» Yogi Bhajan El primer acercamiento al mundo del yoga suele ser … Continúa leyendo Qué es el Kundalini y por qué todos deberíamos practicarlo

Calendario lunar – Enero 2022


¡Vuelve el fantástico calendario lunar de Verónica Flores Padrón de Equilibrio en Femenino! Empieza el año con fuerza, cuidando tu cuerpo y tu mente con el yoga. CLASES ONLINE DE KUNDALINI YOGA: Clases en directo con grupos reducidos y atención personalizada. Clases grabadas que se pueden hacer en diferido. Aptas para todos niveles. Lunes 18-19h & Miércoles 7-8h, 11-12h, 19-20h & 20-21h Bono de 4 … Continúa leyendo Calendario lunar – Enero 2022

Gracias por seguir este blog


Gracias a cada uno de los 56,000 visitantes al blog de AKALJOTI YOGA. Gracias por todo vuestro cariño, interés y por todas las preguntas que me habéis hecho a lo largo de este año. Espero que este blog responda a tus necesidades en términos de Kundalini Yoga y material que quiero compartir con un máximo número de personas. Recuerda que me puedes seguir también en … Continúa leyendo Gracias por seguir este blog