Kriya para la ansiedad


Kriya (serie) de Kundalini Yoga para la ansiedad. Realiza esta serie durante varios días. Los efectos físicos y mentales positivos de una práctica de yoga son acumulativos. Para vivir en paz y con el corazón abierto disfrutando de la vida en plenitud, necesitamos liberarnos del miedo, el temor y la inquietud, factores que generan ansiedad. Esta corta serie nos libera el diafragma, expande y fortalece … Continúa leyendo Kriya para la ansiedad

Reto de meditación gratis


RETO DE MEDITACIÓN ONLINE ¡Han llegado los directos de IG para quedarse! Febrero será el mes del amor propio, del autocuidado y de los directos en Instagram 😉 Del 15 al 19 de febrero, únete a este reto de meditación gratis y en directo en Instagram. Durante 5 días, vamos a meditar juntxs a las 17h (España). Conéctate a través de las Stories de mi … Continúa leyendo Reto de meditación gratis

Meditación para eliminar los miedos y despertar la intuición


Meditación de Kundalini Yoga para eliminar los miedos y desarrollar la intuición. Esta meditación te ayudará a conquistar tus miedos más profundos que te impiden avanzar y podrás desarrollar más tu intuición para confiar más en tus capacidades internas. Recuerda que todos los miércoles a las 8.15am, tenemos un directo en Instagram con una nueva meditación de kundalini yoga cada semana! Sígueme en Instagram como … Continúa leyendo Meditación para eliminar los miedos y despertar la intuición

La espiritualidad y el Kundalini Yoga


Tengo una relación de amor odio con ciertos aspectos del Kundalini Yoga. Lo que más me gusta del Kundalini Yoga es su aspecto espiritual y meditativo. Lo que menos me gusta del Kundalini Yoga es el exceso de espiritualidad también. ¿Vamos a ver? ¿No te aclaras? Pues yo tampoco. ESPIRITUALIDAD VS RELIGIÓN En Occidente, la relación con la espiritualidad, fuertemente ligada con la religión, es … Continúa leyendo La espiritualidad y el Kundalini Yoga

¿Qué tipo de yoga elegir?


La palabra yoga viene del sánscrito y significa unión. La unión del cuerpo y de la mente, absorberse en la meditación, unir, conectar. Que el yoga venga de India, es probable que lo sepas ya. Para poner el yoga en contexto es necesario entender su diversidad. Voy a nombrar una parte de las principales ramas del yoga, cada una necesitaría varias páginas de explicación, pero … Continúa leyendo ¿Qué tipo de yoga elegir?

Meditación gratis online y en directo


Te invito a unirte a una meditación semanal online y gratuita, todos los miércoles a las 8.15 de la mañana (hora España). Será un evento en directo en Instagram. ¿QUÉ HAREMOS CADA MIÉRCOLES? Cada miércoles por la mañana, haremos una meditación de Kundalini Yoga. Si no has hecho Kundalini Yoga antes, te invito a ver este vídeo de presentación en mi canal de YouTube, ahí … Continúa leyendo Meditación gratis online y en directo

Calendario lunar – Enero 2021


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2021 de @equilibrioenfemenino, de mano de Verónica Flores Padron con textos inspirados de un curso de milagros. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Empezamos a partir del 13 de enero 2021, con una meditación semanal online GRATIS en un DIRECTO en Instagram (@Akaljoti_Yoga), a las 8.15am, medita conmigo … Continúa leyendo Calendario lunar – Enero 2021

Retiro de yoga online: 20 de febrero 2021


Prepárate para un viaje interno diferente: el próximo sábado 20 de febrero de 8.30 a 19.30, te invito a participar a un retiro de Kundalini Yoga online desde la comodidad de tu casa. Es la mejor manera de practicar yoga de manera más intensiva y sin desplazarte. Dedícate un día entero para desconectar, siguiendo por la mañana, una clase de Kundalini Yoga con una relajación … Continúa leyendo Retiro de yoga online: 20 de febrero 2021

Mantra para sanar nuestra polaridad femenina


Escucha en mi canal de YouTube este precioso mantra (también llamada shabd) recitado. Nos abre a la energía divina femenina. Para un hombre, puede ser utilizado para elevar la comunicación con las mujeres de su vida. Es algo muy especial que puede hacer con su pareja, en caso de tenerla o visualizando alguna mujer en concreto para hacer la recitación. De la misma manera en … Continúa leyendo Mantra para sanar nuestra polaridad femenina