Kriya para transformar la energía sexual


Compartimos una de las mejores kriyas que nos ofrece el Kundalini Yoga: kriya para transformar la energía sexual. Una experiencia sexual consciente te puede llevar a niveles extáticos. Cuando los flujos sexuales son reabsorbidos por el cuerpo nos permite mantener un equilibrio nervioso correcto y el buen funcionamiento del cerebro. Esta serie generará energía sexual y la transmutará en la esencia creativa. Si quieres participar … Continúa leyendo Kriya para transformar la energía sexual

Kriya para la eliminación y la circulación, sanguínea


Este mes compartimos esta kriya de kundalini yoga para mejorar la eliminación y la circulación sanguínea (piernas pesadas). Nuestro cuerpo necesita eliminar toxinas y limpiarse. Está diseñado para hacer ejercicio regularmente, esta kriya es potente y te hará sudar. No hagas pausa entre los ejercicios. Los movimientos de esta serie combinados con las posturas activan las vías de limpieza de la piel, del hígado, de los intestinos … Continúa leyendo Kriya para la eliminación y la circulación, sanguínea

Serie para quitar la ira


En 1988, Yogi Bhajan compartió una kriya especial para quitar la ira/sacar el enojo interno. Esta kriya trabaja sobre nuestro tercer chakra. Cuando no expresamos la ira, se transforma en complejos de inferioridad y superiodad, manipulación y mentiras. Juega un papel importante en todas las enfermedades de la piel, el mal comportamiento, las decisiones incorrectas y destruye las relaciones. La ira interna también impide que … Continúa leyendo Serie para quitar la ira

Meditación para la hora de dormir


SHABAD KRIYA – MEDITACIÓN PARA LA HORA DE DORMIR  Yogi Bhajan nos dio esta meditación para practicar antes de dormir. Si es practicada de manera regular, tu sueño será profundo y relajado. Esta es una buena meditación para recuperarse de la fatiga causada por el estrés diario. MUDRA: Siéntate en postura fácil con la columna recta. Las manos en el regazo en mudra de Buda: … Continúa leyendo Meditación para la hora de dormir

Kriya para los riñones y el estrés


Este mes compartimos una kriya que nos va a venir bien si estamos pasando momentos estresantes que se van alargando con el tiempo. El estrés en sí, no es nada malo, es un mecanismo que nos permite actuar rápido, ser más eficaz a corto plazo. El problema es cuando se alarga y pasa a ser crónico, el cuerpo pierde su capacidad para relajarse, empeora la … Continúa leyendo Kriya para los riñones y el estrés

Ganpati kriya para la prosperidad


Este mes compartimos una meditación que tiene varios beneficios, no solamente nos permite que fluya la prosperidad sino que también nos ayuda a redimir toda negatividad del pasado y presente, mitigar los problemas de día a día y crear un futuro positivo. Contribuye también a cambiar nuestra suerte. Es una meditación que nos ayuda a transformar lo imposible en algo posible. Limpia nuestra karma (acciones … Continúa leyendo Ganpati kriya para la prosperidad