Calendario lunar – Agosto 2022


Este mes tenemos nuestro retiro estrella con 4 días y 3 noches para el retiro del puente de agosto, del 12 al 15 de agosto cerca de Valencia/Castellón en un centro budista! Una experiencia única! Consulta la web para ver todas las fechas de retiros de yoga Continúa leyendo Calendario lunar – Agosto 2022

Meditación de Ganesha para la focalización y claridad mental.🧘‍♀️


Practica igual que Anisha 😺 esta meditación para sentirte más enfocada, más centrada. Esta meditación trabaja especialmente sobre nuestro 6to chakra, el chakra de la intuición. Es tan eficaz que con sólo 3 minutos puedes ya ver el efecto.🙏 Postura de las manos:El pulgar izquierdo presiona la base de la nariz (hasta que sientas dolor por la presión), los otros dedos enroscados y el meñique … Continúa leyendo Meditación de Ganesha para la focalización y claridad mental.🧘‍♀️

El fenómeno de los retiros de bienestar


Recientemente un artículo en El País, se comentó el fenómeno de los retiros de bienestar: «Quiero tiempo para mi». «Con el yoga o la meditación como punto de partida, las escapadas individuales en entornos idílicos se han convertido en un nuevo modo de viajar guiados por la búsqueda de nuestro bienestar.» «Querer romper con todo. Aunque sea por unos días, quizás tan solo unas horas. … Continúa leyendo El fenómeno de los retiros de bienestar

El concepto de ASTEYA – No robar


ASTEYA – No robar, tener integridad. Uno de los YAMAS (conductas sociales) según la tradición yóguica es el principio de ASTEYA: no robar. ¿Has robado alguna vez? ¿Has robado tiempo, poder o atención a alguien? Cuando hablamos de no robar, no sólo se hace referencia a los bienes y productos, sino también a otros conceptos como el tiempo o la atención. Las antiguas escrituras védicas … Continúa leyendo El concepto de ASTEYA – No robar

Tan sólo respira


«Nuestra cultura occidental no da importancia a ciertos conocimientos básicos, como el hecho de respirar. La tradición hindú hizo del acto de respirar una ciencia: el pranayama, en que se entiende que la profundidad, el ritmo, las fases de la respiración producen un efecto sobre el ser humano integral. La respiración es utilizada para tranquilizarse activarse, concentrarse, armonizarse. Y se la entiende como un acto … Continúa leyendo Tan sólo respira

Clases de Kundalini Yoga en La Parcería – Embajadores


Con mucha ilusión, os anuncio que empezamos con las clases de kundalini yoga en La Parcería a partir del 5 de septiembre 2022! Estaremos en Embajadores a un nuevo hogar. Además, tenemos una muy buena noticia, porque hemos podido ampliar horarios y habrá clases 3 veces a la semana, de lunes a miércoles, en horario de mañana y de tarde. Donde: La Parcería, calle Martín … Continúa leyendo Clases de Kundalini Yoga en La Parcería – Embajadores

¿Cuándo es el mejor momento para meditar?


Uno de los mayores beneficios de la práctica de Kundalini yoga, es la meditación mañanera, entre las 4 y las 7 de la mañana, en lo que se llaman las horas ambrosiales, cuando el sol está a un ángulo de 60° en relación con la Tierra. En ese momento del día el silencio (tanto interno como externo) es tan profundo que la experiencia de meditar es reveladora e incomparable. … Continúa leyendo ¿Cuándo es el mejor momento para meditar?

3 tips para alquimizar tus relaciones


¿Te has preguntado alguna vez porque te cuesta tanto tener relaciones armoniosas con los demás? ➡️En este post carrusel, te comparto 3 tips para armonizar tus relaciones: 💕1. Llévate bien contigo mism@:Aceptarse tal como somos es el primer paso para empezar una relación armoniosa y amable con nosotr@s mism@s. Ten compasión contigo mism@, si sufres o has sufrido, reconoce que estás sufriendo. Trátate con amabilidad y … Continúa leyendo 3 tips para alquimizar tus relaciones