Calendario lunar – diciembre 2022


Este mes del 8 al 11 de diciembre, para el largo puente, tendremos el último retiro del año y será un retiro de mujeres en Gredos. ¿Te vienes? Este mes, seguimos con las clases de Kundalini Yoga online & presenciales en Madrid. Consulta la web para ver todas las fechas de retiros de yoga. Continúa leyendo Calendario lunar – diciembre 2022

Las principales ramas del yoga


Muchas veces nos confundimos con la terminología del yoga.La diferencia entre rama y estilo de yoga. En este post, te cuento más sobre las ramas del yoga con este esquema. ¿Dudas, comentarios? Comparte abajo! Sigue mi cuenta para saber más sobre los diferentes estilos de yoga que publicaré más adelante. —- Me puedes seguir en las redes sociales: Instagram @miretirodeyoga, Facebook o ver mis vídeos en You Tube. Suscríbete a … Continúa leyendo Las principales ramas del yoga

El mundo arde en llamas


«El mundo arde en llamas. Lo único que podrá liberarlo es una mujer empoderada y dignificada, y eso tiene que darse en todas partes del planeta»Yogi Bhajan Cuántas veces nos hemos sentido frustradas, impotentes y sin saber hacia dónde ir ni cómo. Sobre todo, en los tiempos que estamos viviendo, es fundamental tener un anclaje, estar en nuestro centro es fundamental para seguir creciendo como personas. … Continúa leyendo El mundo arde en llamas

Calendario lunar – Septiembre 2022


Prepárate para el próximo viaje yóguico a Sicilia!!! Nos vamos para el puente de octubre del 8 al 12 en Taormina, Sicilia. Un viaje alucinante para todos tus sentidos. Este mes, volvemos con las clases de Kundalini Yoga online & presenciales en Madrid. Consulta la web para ver todas las fechas de retiros de yoga para esta próxima temporada. Continúa leyendo Calendario lunar – Septiembre 2022

Meditación de Ganesha para la focalización y claridad mental.🧘‍♀️


Practica igual que Anisha 😺 esta meditación para sentirte más enfocada, más centrada. Esta meditación trabaja especialmente sobre nuestro 6to chakra, el chakra de la intuición. Es tan eficaz que con sólo 3 minutos puedes ya ver el efecto.🙏 Postura de las manos:El pulgar izquierdo presiona la base de la nariz (hasta que sientas dolor por la presión), los otros dedos enroscados y el meñique … Continúa leyendo Meditación de Ganesha para la focalización y claridad mental.🧘‍♀️

El fenómeno de los retiros de bienestar


Recientemente un artículo en El País, se comentó el fenómeno de los retiros de bienestar: «Quiero tiempo para mi». «Con el yoga o la meditación como punto de partida, las escapadas individuales en entornos idílicos se han convertido en un nuevo modo de viajar guiados por la búsqueda de nuestro bienestar.» «Querer romper con todo. Aunque sea por unos días, quizás tan solo unas horas. … Continúa leyendo El fenómeno de los retiros de bienestar

El concepto de ASTEYA – No robar


ASTEYA – No robar, tener integridad. Uno de los YAMAS (conductas sociales) según la tradición yóguica es el principio de ASTEYA: no robar. ¿Has robado alguna vez? ¿Has robado tiempo, poder o atención a alguien? Cuando hablamos de no robar, no sólo se hace referencia a los bienes y productos, sino también a otros conceptos como el tiempo o la atención. Las antiguas escrituras védicas … Continúa leyendo El concepto de ASTEYA – No robar