Bhramari Pranayama – La respiración del zumbido de abeja


La respiración del zumbido de abeja o Bhramari Pranayama, es una respiración sencilla que tiene muchos beneficios: Reduce la tensión arterial, la ansiedad y el estrés Mejora la calidad del sueño, reduciendo los episodios de insomnio Fortalece y mejora la voz y las dolencias de garganta ¿Cómo la realizamos? Siéntate en postura fácil o en una silla Flexiona tus codos y tapona tus oídos con … Continúa leyendo Bhramari Pranayama – La respiración del zumbido de abeja

Retiro de Kundalini Yoga Semana Santa


Si aún no tienes planes para Semana Santa, te va a gustar nuestro planazo de Semana Santa! Del 1 al 4 de abril 2021, únete a nuestro retiro de Kundalini Yoga & meditación en el Pirineo Catalán. Vente a respirar el aire puro de la montaña, entre dos valles, déjate llevar por un lugar mágico rodeado de escarpadas colinas, bosques y aguas chispeantes. Un espacio … Continúa leyendo Retiro de Kundalini Yoga Semana Santa

Calendario lunar – Diciembre 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este puente de diciembre, tendremos un retiro de yoga en Gredos, ¿te vienes? Puedes consultar todas las fechas de nuestros retiros de Kundalini Yoga, haciendo CLIC aquí en nuestra web! Este mes … Continúa leyendo Calendario lunar – Diciembre 2020

Calendario lunar – Noviembre 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este puente de noviembre tendremos un retiro de yoga en el Pirineo Catalán, un encuentro de mujeres con yoga y biodanza. Puedes consultar todas las fechas de nuestros retiros de Kundalini Yoga, … Continúa leyendo Calendario lunar – Noviembre 2020

Calendario lunar – Octubre 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes seguimos con eventos online: puedes recibir clases en directo conmigo, apuntarte a un retiro online adaptado a tus horarios y necesidades. Puedes consultar todas las fechas de nuestros retiros … Continúa leyendo Calendario lunar – Octubre 2020

Calendario lunar – Septiembre 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Puedes consultar todas las fechas de nuestros retiros de Kundalini Yoga, haciendo CLIC aquí en nuestra web! Este mes tenemos nuestra ESCAPADA A LA MONTAÑA: Del 24 al 27 de septiembre: … Continúa leyendo Calendario lunar – Septiembre 2020

Calendario lunar – Agosto 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes tenemos 2 retiros de Kundalini Yoga: Del 7 al 11 de agosto en el Parque volcánico de la Garrotxa, Girona Del 28 al 30 de agosto en Cullera, Valencia … Continúa leyendo Calendario lunar – Agosto 2020

¿Cómo me puedo trabajar el desapego?


Cuando era pequeña, coleccionaba todo lo que se podía coleccionar: heredé de la colección de sellos de mi abuelo paterno y empecé a coleccionar sellos, y me encantaba. Luego coleccioné monedas, piedras, peluches etc. Cuando la cosa se puso peor, coleccioné gomas de borrar y hasta bolsas de plástico. Me gustaba acumular, mirar una y otra vez mis tesoros. Retener las cosas es una manera … Continúa leyendo ¿Cómo me puedo trabajar el desapego?

Calendario lunar – Junio 2020


Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes seguimos con eventos online: puedes recibir clases en directo conmigo, apuntarte a un retiro online adaptado a tus horarios y necesidades. JUNIO 2020 Si quieres recibir información acerca de … Continúa leyendo Calendario lunar – Junio 2020