Descarga gratis tu guía completa de bienestar y autocuidados


A lo largo de varios capítulos, hemos visto como podíamos cuidarnos un poquito más, con sencillos trucos. Muy fácil, pero muy eficaz! Empezando nuestro reto con nuevos hábitos, una mejor higiene de vida, una alimentación saludable, cuidar nuestro cuerpo con ejercicios físicos como el yoga y cuidar también nuestra mente con la meditación. Te invito a descargar de forma totalmente gratuita, la guía de bienestar … Continúa leyendo Descarga gratis tu guía completa de bienestar y autocuidados

Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 6


El cuidado del cuerpo y de la mente, no sólo se limita a lo físico, también abarca nuestro interior, nuestro hogar. ¿Cómo mi casa me representa? ¿Qué puedo hacer para sentirme más a gusto en ella? DESCARGA AQUI LA GUIA COMPLETA Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mandame un mensaje a través … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 6

Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 4


¿Hay algo más difícil que dejar la mente en blanco? ¡Buena noticia para todxs! No hace falta dejar la mente en blanco para meditar. En esta nueva entrega, te comparto como puedes comenzar a meditar y cómo seguir haciéndolo a diario! Próximo capítulo: Nuevos hábitos alimenticios Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 4

Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 3


Gandhi decía “sé el cambio que quieres ver en el mundo”. Si quieres cambiar algo en el mundo, en otras personas, empieza contigo. En este nuevo capítulo de la guía de bienestar y autocuidados, encontrarás 5 tips para introducir cambios en tu vida: Próximo capítulo: ¿Cómo meditar en casa? Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 3

Testimonios de participantes de mis retiros de yoga


Con las nuevas tecnologías, valoramos cada vez la experiencia de otros usuarios..Buscamos reseñas en Google para encontrar una pizzería, un dentista, un hotel etc. En el mundo del yoga, pasa lo mismo, nos encontramos con una amiga que nos habla de un retiro que acaba de hacer y lo tomamos en cuenta a la hora de buscar un retiro. He tenido la suerte inmensa, a … Continúa leyendo Testimonios de participantes de mis retiros de yoga

Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 2


Hoy tienes la segunda entrega de la nueva guía de bienestar y autocuidados de AKALJOTI YOGA: te propongo 2 retos muy sencillos ¿Te animas? Próximo capítulo: mis nuevos hábitos. Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! ¿Me sigues en Instagram? Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 2

Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 1


Estrenamos una nueva guía de bienestar y autocuidados para tu cuerpo y tu mente. Sigue este blog para recibir todos los consejos directamente a tu buzón! Próximo capítulo: Comienza tu propio reto! Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 1

Boletín de otoño con un ritual especial para ti


La llegada del Equinoccio de Otoño, el próximo 23 de septiembre, nos invita a reflexionar sobre lo que hemos aprendido en los últimos meses. Es tiempo de cosecha, tiempo para integrar nuestras vivencias después de la ligereza veraniega. ¿Qué es lo que sirve en mi vida? ¿De qué puedo prescindir? Lee el post completo en el blog! Continúa leyendo Boletín de otoño con un ritual especial para ti

Próximo retiro de yoga en el Pirineo Catalán


Del 24 al 27 de septiembre 2020 en plena montaña, disfruta de unos días de relax con yoga, montaña y paseos conscientes, a 2 horas de Barcelona. Para celebrar el otoño y la tan esperada vuelta al cole 😉 vente a respirar el aire puro del Pirineo Catalán, entre dos valles, déjate llevar por un lugar mágico rodeado de escarpadas colinas, bosques y aguas chispeantes. … Continúa leyendo Próximo retiro de yoga en el Pirineo Catalán