Si has perdido confianza en el amor, si te han roto el corazón, antes de empezar con otra persona o buscar este amor que nunca llega, es recomendable curar este corazón roto. Esta meditación muy sencilla, te puede ayudar en tu proceso y sanar las heridas del amor. Y recuerda, abrir el espacio recitando el mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO 3 veces antes de … Continúa leyendo Meditación para un corazón roto
Si te sientes estancada, apegada a ciertos aspectos de tu vida, esta meditación te ayudará a cambiar a nivel muy profundo, haciendo una autoevaluación honesta de tu ego para poder cambiar y desbloquear la comunicación subconsciente. El cambio es la ley del universo. Todo cambia. Basta con observar la naturaleza para darse cuenta. ¿Pero tú realmente quieres cambiar? Si ya te has hecho esta pregunta, … Continúa leyendo Meditación para el cambio
Esta meditación, según las enseñanzas de Yogi Bhajan, nos cambia el ego y observar nuestros apegos. Solamente una vez que hayas identificado tus apegos, serás capaz de soltarlos y entregarlos al Universo. Esta meditación también combate la tensión y la hipertensión. Haz la meditación conmigo en mi Canal de YouTube! Suscríbete para recibir todas las meditaciones y kriyas que voy grabando! ¿Cómo la hacemos? Abre … Continúa leyendo Meditación para cambiar el ego y soltar tus apegos
En 1983, en plena Guerra Fría, Yogi Bhajan enseñó esta meditación en Alemania, cuando los tanques rusos estaban en la frontera con Alemania del Este. Todo el país estaba en tensión con esta amenaza de guerra. Este mantra de Kundalini Yoga para la paz ayuda a detener los tambores de la guerra. Estamos pasando ahora por una época de muchos cambios sociales y personales, hay mucha tensión a nivel global. … Continúa leyendo Meditación para la paz
¿Sientes que no puedes controlar tus impulsos? ¿Tienes momentos en los que te sientes fuera de control? Esta meditación de Kundalini Yoga te puede ayudar a equilibrar tu impulsividad. ¿Te animas? —- ¿Quieres recibir información acerca de nuestras actividades, rellena el formulario abajo y solicita más info (talleres para mujeres, sanación de útero y retiros de yoga) Para recibir meditaciones, kriyas o novedades, suscríbete a la newsletter mensual, pinchar aquí: … Continúa leyendo Meditación para equilibrar la impulsividad
Compartimos una kriya para dominar tu entorno. Cuando dominas tu entorno, actúas desde el centro de tu ser, en el reino de la mente, eso significa que puedes sostener y proyectar un pensamiento importante. A nivel físico, significa que tu sangre circula de manera fluida hacia tus miembros periféricos y glándulas. Con esos ejercicios, podrás alimentar tus células con oxígeno y nutrientes y limpiar el … Continúa leyendo Sahiba kriya para dominar tu entorno
Compartimos una meditación para un corazón tranquilo. Es ideal para principiantes, da una sensación de gran calma interna. Nos ayuda a alinear nuestros sentimientos, pensamientos y acciones de una manera coherente. Postura: En postura fácil con los ojos entreabiertos (abiertos a una décima parte) o mira hacia adelante con los ojos medio abiertos. Respiración y visualización: Concéntrate en el flujo de tu respiración. Regula cada parte de tu … Continúa leyendo Meditación para un corazón tranquilo
Con la incidencia del #coronavirus, es un buen momento para fortalecer tu sistema inmunológico con la ayuda del Kundalini Yoga, tienes aquí la kriya perfecta! Mejora la digestión y el metabolismo. Ideal para la llegada del invierno y del frío. Recuerda sintonizarte antes de comenzar tu práctica cantando 3 veces el mantra ONG NAMO GURU DEV NAMO y cerrar tu práctica cantando 3 veces el … Continúa leyendo Kriya para fortalecer el sistema inmunológico
Compartimos una de las mejores kriyas para practicar, es una serie completa de Kundalini Yoga que puedes hacer como calentamiento o como kriya suelta. Tiene muchos beneficios, nos ayuda a armonizar nuestra energía y equilibrar nuestros chakras. Si quieres realizar una cuarentena, consulta nuestro post especial «reto de 40 días de meditación«, en kundalini yoga Primera parte de la kriya: Segunda parte abajo, sigue leyendo! … Continúa leyendo Kriya para la elevación
Cada alumn@ de Kundalini Yoga puede tener su nombre espiritual. ¿Ya tienes el tuyo? ¿Qué es el nombre espiritual? Tener un nombre espiritual es tener una herramienta que ayuda a elevar nuestra energía a través del «Naad» (la corriente de sonido interno) y significado. Es la identidad de nuestra alma. Cuando decides recibir tu nombre espiritual, das un paso para abandonar los patrones antiguos y … Continúa leyendo ¿Cuál es tu nombre espiritual?
Blog de Akaljoti Yoga 