En nuestro boletín de octubre, tienes un regalo especial para ti: DESCARGA GRATIS tu guía de bienestar y autocuidados! Haz clic en la imagen para acceder a la descarga. Haz clic en la imagen para acceder a la información sobre las clases de yoga online, puedes solicitar más información en el formulario abajo: Continúa leyendo Boletín de octubre: REGALO especial
¿Te está costando conciliar tu vida personal, familiar y profesional? ¿Te faltan horas en el día? ¿Te gustaría dedicarte un poco más de tiempo pero no te puedes desplazar? ¿Has empezado a hacer yoga en el confinamiento y te gustaría seguir haciendo? Te invito a iniciar un viaje interior desde la comodidad de tu hogar. Te propongo clases de Kundalini Yoga online y en directo. … Continúa leyendo Clases particulares de Kundalini Yoga online
Cada mes, vamos compartiendo frases de sabiduría extraídas de este precioso calendario lunar 2020, de mano de Verónica Flores Padron con ilustraciones de Freepikes. 365 días para entrar en gratitud y experimentar sus bendiciones. Este mes seguimos con eventos online: puedes recibir clases en directo conmigo, apuntarte a un retiro online adaptado a tus horarios y necesidades. Puedes consultar todas las fechas de nuestros retiros … Continúa leyendo Calendario lunar – Octubre 2020
Del 6 al 9 de noviembre, disfruta de un fin de semana largo de desconexión en plena naturaleza, en la Sierra de Gredos, viendo el amanecer sobre la Sierra, practicando Kundalini Yoga. La propuesta de este retiro es fortalecer el sistema inmunológico antes del invierno. No hace falta tener experiencia previa. Posibilidad de venir sólo el fin de semana (consultar precio). Solicita más información para … Continúa leyendo Retiro de Kundalini Yoga en Gredos
A lo largo de varios capítulos, hemos visto como podíamos cuidarnos un poquito más, con sencillos trucos. Muy fácil, pero muy eficaz! Empezando nuestro reto con nuevos hábitos, una mejor higiene de vida, una alimentación saludable, cuidar nuestro cuerpo con ejercicios físicos como el yoga y cuidar también nuestra mente con la meditación. Te invito a descargar de forma totalmente gratuita, la guía de bienestar … Continúa leyendo Descarga gratis tu guía completa de bienestar y autocuidados
El cuidado del cuerpo y de la mente, no sólo se limita a lo físico, también abarca nuestro interior, nuestro hogar. ¿Cómo mi casa me representa? ¿Qué puedo hacer para sentirme más a gusto en ella? DESCARGA AQUI LA GUIA COMPLETA Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mandame un mensaje a través … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 6
Cuidar nuestro cuerpo empieza con lo básico: nuestra alimentación. Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información! Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 5
¿Hay algo más difícil que dejar la mente en blanco? ¡Buena noticia para todxs! No hace falta dejar la mente en blanco para meditar. En esta nueva entrega, te comparto como puedes comenzar a meditar y cómo seguir haciéndolo a diario! Próximo capítulo: Nuevos hábitos alimenticios Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 4
Gandhi decía “sé el cambio que quieres ver en el mundo”. Si quieres cambiar algo en el mundo, en otras personas, empieza contigo. En este nuevo capítulo de la guía de bienestar y autocuidados, encontrarás 5 tips para introducir cambios en tu vida: Próximo capítulo: ¿Cómo meditar en casa? Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, … Continúa leyendo Tu guía de bienestar y autocuidados – Capítulo 3
Con las nuevas tecnologías, valoramos cada vez la experiencia de otros usuarios..Buscamos reseñas en Google para encontrar una pizzería, un dentista, un hotel etc. En el mundo del yoga, pasa lo mismo, nos encontramos con una amiga que nos habla de un retiro que acaba de hacer y lo tomamos en cuenta a la hora de buscar un retiro. He tenido la suerte inmensa, a … Continúa leyendo Testimonios de participantes de mis retiros de yoga
