Un mudra es un gesto que se hace con los dedos y la mano. La palabra Mudra viene del sánscrito y significa «sello». Se utilizan para calmar la mente, ayudar a la concentración y producir bienestar y felicidad. Son una parte muy importante en la práctica de yoga y meditación.
Cada dedo representa un elemento:
🔥El PULGAR – FUEGO. La energía del tórax llega hasta la mano, que se conecta con el Pulmón en este dedo. Su emoción equilibrada es la claridad de pensamiento y, en desequilibrio, la tristeza y la melancolía.
🌬El ÍNDICE – VIENTO. Sobre el plano mental, da poder y control al pensamiento, intuición, sabiduría y equilibra el estado de ánimo. Encontraremos el Meridiano del Colon y, en las emociones, se relaciona en equilibrio con la calma y la pureza y con el apego, avaricia y dominancia en desequilibrio.
🪶El CORAZÓN – ÉTER (Akasha). Relacionado con nuestra capacidad de actuar con la vida en armonía y sinceridad.
🪴El ANULAR – TIERRA. Relacionado con la vitalidad, la alegría, la fuerza y simboliza las relaciones afectivas, familiares, amorosas.
💦El MEÑIQUE – AGUA. Relacionado con el órgano corazón y, en las emociones, con la sinceridad en la comunicación con uno mismo, en la decisión clara, y en la buena salud en general.
SOBRE LOS MUDRAS
Los mudras son un lenguaje no verbal con diversa utilidad en la comunicación, una simbología reflejada en el arte, pintura y danza de diferentes culturas a lo largo de la historia de la humanidad y continúa vigente su utilización en la actualidad.
En la meditación y disciplina del yoga, tiene un uso ancestral por los beneficios energéticos, según los criterios de la Medicina Tradicional China y la Medicina Ayurveda. Ambas se practican en Asia complementada con la medicina occidental.
Extracto del texto de Atisha
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