5 RAZONES PARA HACER YOGA POR LA MAÑANA
Si alguna vez, te has planteado hacer las cosas de manera distinta o si sientes que necesitas darte un espacio y un tiempo sólo para ti. Lee este post completo!
🥱Cuando nos levantamos por la mañana, el cuerpo está más rígido y nos cuesta ponernos en marcha, pero nuestra mente está más tranquila. Aprovecha esta calma interna y externa, el mundo está todavía dormido, para conectar con tu interior y empezar con una práctica de yoga por la mañana:
1. Cambia tu enfoque para empezar el día con positivismo 😀
2. Aumenta tu energía física a nivel corporal activando tus músculos y despertando articulaciones con suavidad 🤗
3. Reduce el estrés o la ansiedad (cuando practicamos yoga se liberan endorfinas, también llamada la hormona de la felicidad)🥴
4. Dedicarte un momento por la mañana es un acto de amor hacia ti, y eso es la mejor manera de empezar el día ¿No crees?🥰
5. Contribuye a que puedas tener un día más relajado😊
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