Meditación Laya Yoga – Especial Solsticio


Ver en mi canal de YouTube https://www.youtube.com/watch?v=6msGmhKe9kI

Esta meditación especial de Laya Yoga (una variante del Kundalini Yoga, es la absorción meditativa o de la disolución de los elementos) nos invita a detenernos, a parar unos instantes, igual que lo hace el sol en los solsticios, para observarnos, hacer el balance de los 6 meses anteriores y ver que podemos mejorar en nuestra vida.

Mantra: EK ONG KAR A, SATANAMA, SIRI WAHE GURU
Significado: El creador y la creación son uno, ésta es nuestra verdadera identidad, el éxtasis de la sabiduría que va más allá de las palabras.

Siéntate en postura fácil, visualiza una espiral desde la base de tu columna hasta tu coronilla mientras repites el mantra.
SAT NAM

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