Meditación de autoevaluación

Meditación de Kundalini Yoga para la autoevaluación.

Esta meditación tiene 3 partes, sigue las indicaciones del vídeo para realizarla correctamente:

1. Visualiza todos los obstáculos, todo lo negativo que percibes en este momento.

2. Ahora visualiza todas las oportunidades y encuentra la solución a todo lo que tientes

3. Encuentra tu fuerza interior para enfrentar la situación, encuentra tu confianza, reconócete

Duración: 3-11 minutos para cada parte de la meditación.

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