Meditación para sanar el cuerpo físico, mental y espiritual


Meditación de Kundalini Yoga para sanar el cuerpo físico, mental y espiritual

Poderoso mantra para sanar tu cuerpo. Si llegas a hacer 11 minutos, todo tu sistema celular se cambiará. El mantra HAR HARE HARI WAHE GURU te conecta con la fuente y la manifestación de la fuerza creativa. Puedes escuchar el mantra en mi canal de YOUTUBE.

HAR es la semilla, un diminuto grano que contiene infinitas posibilidades. Todo puedo ser en Har.

HARE es el proceso, la maduración, el crecimiento, el camino abriéndose paso. El amor quiebra la semilla. El sol, la lluvia, la Tierra, la vida impulsa al movimiento.

HARI es la manifestación del Ser, la presencia consciente.

WAHE GURU es el éxtasis, la realización de Dios en todo el movimiento.

Postura:

Sentada en postura fácil juntando índice y dedo medio y luego meñique y dedo anular (como en la foto)

Brazo derecho arriba con la palma mirando hacia el frente

Brazo izquierdo hacia el lateral con la palma mirando hacia abajo.

Al finalizar, inhala, retén el aire, estira los brazos arriba y aprieta todo el cuerpo, exhala y relaja.

Texto sobre el significado del mantra de parte de AEKY

Foto de Estelle – Akaljoti Yoga

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