[CÓMO EQUILIBRAR TUS CHAKRAS]
En esta serie de 7 capítulos, cada semana encontrarás posturas y recomendaciones para equilibrar cada uno de tus chakras (centros energéticos).
SEXTO CHAKRA – el chakra frente
Si te falta intuición, si tienes tendencia a polarizarte fuertemente (opinión, ideas etc.), puede que tu chakra de la frente esté más desequilibrado. Por supuesto, pueden influir muchos otros factores.
EQUILIBRA TU CHAKRA FRENTE:
– Medita anta durante 11 minutos al día con la atención en el entrecejo, respirando largo y profundo por la nariz.
Hay miles de ejercicios que podrías hacer para equilibrar ese chakra, aquí te lo simplifico y te
propongo un sólo ejercicio. Si sientes la necesidad de profundizar con este chakra, es recomendable llevar una práctica asidua de yoga y meditación, para equilibrar tu cuerpo y mente y armonizar tus chakras.
Espero que te haya sido útil
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