[CÓMO EQUILIBRAR TUS CHAKRAS]
En esta serie de 7 capítulos, cada semana encontrarás posturas y recomendaciones para equilibrar cada uno de tus chakras (centros energéticos).
QUINTO CHAKRA – el chakra garganta
Si te cuesta expresarte con seguridad, no te atreves a dar tu opinión por miedo al rechazo, si has tenido alguna vez esta sensación de tener una bola en la garganta, puede que tu chakra garganta esté más desequilibrado. Por supuesto, pueden influir muchos otros factores.
EQUILIBRA TU CHAKRA GARGANTA:
– Canta durante 11 minutos al día un mantra
– Sentada en postura fácil, canta el mantra HUMEE
HUM BRAHM HUM (nosotros somos nosotros, nosotros
somos Dios)
Hay miles de ejercicios que podrías hacer para equilibrar ese chakra, aquí te lo simplifico y te
propongo un sólo ejercicio. Si sientes la necesidad de profundizar con este chakra, es recomendable llevar una práctica asidua de yoga y meditación, para equilibrar tu cuerpo y mente y armonizar tus chakras.
Espero que te haya sido útil
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