A lo largo de varios capítulos, hemos visto como podíamos cuidarnos un poquito más, con sencillos trucos. Muy fácil, pero muy eficaz!
Empezando nuestro reto con nuevos hábitos, una mejor higiene de vida, una alimentación saludable, cuidar nuestro cuerpo con ejercicios físicos como el yoga y cuidar también nuestra mente con la meditación.
Te invito a descargar de forma totalmente gratuita, la guía de bienestar y autocuidados que te he preparado.
Si quieres recibir más información acerca de mis actividades: clases de yoga online, retiros de yoga, talleres mensuales online, mándame un mensaje a través del formulario abajo y te mando más información!
Blog de Akaljoti Yoga 
Un comentario en “Descarga gratis tu guía completa de bienestar y autocuidados”