Kriya para resistir a la enfermedad

Comparto contigo esta kriya de Kundalini Yoga para la resistencia a la enfermedad. Para evitar los resfriados y las enfermedades, sobre todo ahora en tiempos tan revueltos por el #coronavirus, es bueno mantener un metabolismo fuerte y activar nuestro cuerpo.

Si pinchas en la foto de arriba, podrás hacer la kriya conmigo siguiendo mi video de You Tube, y si tienes cualquier duda, te dejo abajo la kriya completa.

Recuerda comenzar tu práctica cantando 3 veces el Adi Mantra (ONG NAMO GURU DEV NAM) y terminar cantando el Eterno Sol o 3 veces SAT NAM.

¡Feliz práctica!

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