A veces, cuando nos separamos de una pareja, nos cuesta pasar página. Tenemos muchas memorias, muchos recuerdos, lugares favoritos juntos que nos duelen cada vez que nos acordamos o pasamos por allí.
El kundalini yoga te puede ofrecer herramientas para mejorar tu bienestar:
- Meditación para dejar ir: El mantra Ardas Bhai, el mantra de la oración (Ardas quiere decir Oración) que comienza enunciando que estás haciendo una oración, luego te conecta con la energía superior y en “sachi sai” te permite liberar y dejar ir. Garantiza, que por la gracia de Guru Amar Das (la esperanza del desesperado) y Guru Ram Das (el Rey de los yoguis y dispensador de bendición, pasado, presente y futuro), la oración será escuchada. Este es el mantra de las oraciones contestadas, el mantra para moverse más allá de las situaciones difíciles y, con gracia, dejar ir.
- Kriyas para reforzar el punto del ombligo: Podemos practicar la SAT KRIYA (Ver artículo). Se recomienda trabajar la zona abdominal para canalizar y elevar nuestra energía kundalini.
- Meditación para sanar las relaciones con los hombres: Recitar el Sopurkh es una hermosa forma de sanar nuestras relaciones en búsqueda de una mejor calidad de vida; se utiliza a menudo para atraer a un hombre de conciencia superior hacia nuestra realidad o bien para tener relaciones más armoniosas con los ya presentes.
Todo trabajo personal que hagamos sobre nosotrxs mismxs cuando nos sentimos vulnerables o heridxs, tendrá sus frutos más adelante y nos ayudará a reflexionar antes de volver a empezar una nueva relación. Es muy importante dejar un tiempo prudencial entre dos relaciones y no saltar de una relación a otra (sobre todo si la separación o la relación ha sido complicada), simplemente por el miedo a la soledad.
FECHA DE NUESTRO PRÓXIMO TALLER – ESPECIAL RUPTURA
- Sábado 25/05/19 (17-20h) – MADRID Taller de Kundalini Yoga – Superar las heridas de una separación y aprender a convivir contigo misma de manera sana. (25€).
Si sientes que necesitar cerrar una relación de manera saludable y consciente, si tienes ganas de pasar página con tu ex, o si necesitas expresar como te sientes para verbalizar tu tristeza, este taller es para ti. A través de dinámicas grupales e individuales, tendremos la oportunidad de expresarnos, dejar salir nuestras emociones más guardadas. Practicaremos Kundalini Yoga y una meditación especial para dejar ir nuestras relaciones pasadas. Tendrás la oportunidad de recibir una sanación individual de útero para sanar las heridas pasadas y abrirte a lo nuevo.
Si te interesan nuestras actividades especiales para mujeres, organizamos talleres y retiros de yoga a lo largo del año.
Del 28 de junio al 2 de julio 2019, tenemos un retiro de mujeres en Murcia, especial sexualidad consciente, si quieres más info consulta nuestra web y rellena el formulario abajo:
Blog de Akaljoti Yoga 