Compartimos una meditación de Kundalini Yoga para abrir tu corazón, es recomendable practicarla si sientes que necesitas actuar más desde el corazón. En la tradición oriental, nos hablan de mantener coherencia entre nuestros pensamientos, acciones y sentires, para permitir a nuestro corazón, y a todo nuestro ser, ser más felices.
Yogi Bhajan comentaba que era importante mantener las manos estiradas y realizar el mudra (gesto) con las manos de manera correcta, si tú haces bien tu trabajo, el mudra también hace el suyo y los beneficios de esta meditación son muy grandes.
Gracias a Lusatnam por la preciosa ilustración
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