Según el Women´s Health Concern, el 80% de la población femenina sufre o ha sufrido dolores menstruales (dismenorrea) en algún momento de su vida. La mayoría de las mujeres pueden experimentar molestias en los primeros días de la menstruación, pero un 5-10% de mujeres sufre de dolores tan fuertes que no les permiten seguir con sus actividades diarias.
Primero, aclarar que los dolores menstruales NO son normales. La menstruación es un fenómeno natural y no tendría porque ser doloroso, igual que respiramos, digerimos a lo largo de nuestra vida y no sufrimos por ello. Tendría que ser lo mismo con la menstruación. Sin embargo, no es así.
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Es normal sentir pequeñas contracciones durante la menstruación porque el útero se está contrayendo para que vaya saliendo el sangrado. Pero un dolor fuerte, NO es normal.
¿Cómo puedo aliviar los dolores menstruales?
Lo primero, si sufres de dolores muy fuertes, es recomendable consultar con tu médico para descartar posibles enfermedades, como la endometriosis o los ovarios poliquísticos por ejemplo.
Si no te quieres medicar con ibuprofeno para aliviar el dolor menstrual, tenemos una solución natural: el orgasmo terapéutico….
¿Cómo me puede ayudar un orgasmo?
Escena mítica de la película de Pedro Almódovar en «Átame»
Cuando las mujeres tenemos un orgasmo, se contraen los músculos situados en el útero, la vagina, el ano y el suelo pélvico, creando espasmos. Toda la sangre que se había congestionado en la zona pélvica se libera en el momento del orgasmo, dando una sensación de placer intensa y alivio. El cerebro libera dopamina, serotonina y oxitocina. Hay zonas del cerebro que se desconectan durante el orgasmo (sobre todo la parte racional, «perdemos el control»), con lo cual, cuando tenemos un orgasmo se reduce de paso el estrés y la ansiedad.
Las sustancias liberadas por el cerebro durante el orgasmo actúan como analgésicos naturales, así que antes de tomar un ibuprofeno, es recomendable una buena sesión y no requiere necesariamente compañía 😉
TIP PARA TU SALUD
Si sangras mucho, es recomendable darte un masaje de pechos para acortar tu ciclo.
Y recuerda que el 8 de agosto es el día del orgasmo femenino, pero por qué limitarlo a una celebración anual? 😉
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Del 30 de julio al 01 de agosto 2021, tenemos un retiro de mujeres en Igualada, especial «mi derecho al placer», si quieres más info consulta nuestra web y rellena el formulario abajo:
Fuente: La luna en ti (vimeo), Women´s Health Concern, El Diario.es
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