Compartimos la nueva cuarentena de auto-sanación. Este mantra elimina pensamientos obsesivos. Es también un mantra para la paz mundial.
POSTURA: Sentados en postura fácil con la espalda recta, brazos cruzados con las manos apoyadas sobre el hombro opuesto. El brazo izquierdo cruza por encima del derecho. El peso de los brazos recae en los hombros.
Mantén los ojos cerrados.
DURACION: 31 minutos
MANTRA: Ang sang wahe guru. Escucha aquí el mantra
Significa: El éxtasis viviente y dinámico del universo está bailando dentro de cada una de mis células.
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Apunta fechas en tu agenda, del 20 al 23 de julio, nos vamos de retiro de yoga & aguas termales en un balneario, será el momento para que te relajes y dejes de lado el estrés de tu vida diaria.
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