En el yoga hay 4 sendas principales:
- Karma Yoga: El yoga de la acción y el servicio desinteresado.
- Bhakti Yoga: El yoga de la devoción.
- Raja Yoga: El yoga del control de la mente, el acercamiento científico.
- Jñana Yoga: El yoga del conocimiento, el acercamiento filosófico.
Cada senda tiene prácticas específicas. Lo que más nos interesa, como practicantes de Kundalini y Hatha Yoga, es el Raja Yoga. El Raja Yoga se lo conoce como también como Ashtanga Yoga (el yoga de los ocho miembros) debido a sus ocho etapas o partes.
Patanjali recopiló enseñanzas y filosofía yóguica en un documento que se llama «Yoga Sutra», los «Sutras de Patanjali» son la base de la enseñanza yóguica de hoy, fue el primer tratado de yoga que se escribió, antes la tradición era oral y se transmitían las enseñanzas yóguicas de maestro a discípulo. Nos indica el camino que hemos de seguir a través de diferentes etapas, niveles, de lo más burdo a lo más sutil.
Los 8 Miembros (etapas) del Raja Yoga son:
- Yamas – Restricciones
- Niyamas – Observancias
- Asana – Postura
- Pranayama – Control de la energía vital
- Pratyahara – Retracción de los sentidos de los objetos
- Dharana – Concentración
- Dhyana – Meditación
- Samadhi – Estado de Unidad o de Superconciencia
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Fuente imágen: yogaesmas
Blog de Akaljoti Yoga 