Retiro de verano: autoestima & autocuidado


cueva-01Este retiro ya pasó pero tenemos más cositas preparadas para la nueva temporada 2018, solicita los programas de nuestros retiros de yoga 2018!

La base de la autoestima es el reconocimiento y la aceptación de quienes somos, con nuestras virtudes y defectos, con nuestras fortalezas y debilidades. A partir de ahí, utilizar recursos para ir acercándonos a nuestro ser más auténtico y libre. cabana-05

Proponemos enfocar nuestro retiro de julio en la auto-estima y desarrollo de la aceptación y del amor propio. Lo realizaremos en un ambiente protegido y acogedor, en una preciosa eco-aldea con vistas al mar (cerca de Castellón).

A lo largo del fin de semana, tendrás la oportunidad de: cimg1856

  • TOMAR CONSCIENCIA de tus fuerzas y debilidades
  • DARTE TIEMPO y ESPACIO para ACEPTAR lo que ERES
  • SOLTAR todo lo que no necesitas, que sea aprendido o heredado
  • PRACTICAR YOGA, QI GONG, MASAJE, RELAJACIÓN y MEDITACIÓN para ayudarte en este proceso
  • CONFIAR en ti mismx y CONSTRUIR tu amor propio

cabana-01Según la Medicina Tradicional China, cada estación se asocia con órganos/entrañas y emociones. El corazón y el Intestino Delgado es el duo estrella del verano, y cuando están equilibrados generan alegría, amor y confianza. Cuando nuestro corazón está en desequilibrio, a nivel energético, nos sentimos apáticos, envidiosos, nos falta la alegría y desconfiamos.

Proponemos un retiro alternando prácticas yóguicas, meditativas, masajes energéticos basados en la Medicina Tradicional China con momentos de descanso, introspección y playa (estamos a 35 km de la playa).

cabana-03LUGAR: La eco-aldea fue construida por Javier, un arquitecto, terapeuta, escultor y soñador que nos hospedará en una preciosa eco aldea. Es amante y protector de la naturaleza, creador de espacios ordenados y habitables para que nos podamos conectar y cuidar además de aprender de la Madre Tierra. (ver + fotos abajo)27

 

FECHAS: Del 7 al 9 de julio (empezamos el viernes por la tarde y terminamos el domingo después de comer)

ALOJAMIENTO: Son varias casitas disponibles (de 2 a 6 personas), es ideal si quieres venir con amigxs y compartir espacio o si vienes solx, es una buena oportunidad para conocer a nuevas personas que compartan una misma filosofía de vida. Tienes también la posibilidad de acampar.

comida-02bCOMIDA: La comida será vegetariana, sana y de temporada (del mismo huerto de la finca). Si tienes alguna intolerancia alimentaria, infórmanos para que te podamos proponer alternativas.

A QUIEN VA DIRIGIDO: Nuestros eventos están abiertos a todxs, que tengas o no experiencia previa, que hayas practicado yoga antes o no, procuraremos que el ambiente sea abierto, acogedor, amable y familiar. Queremos cuidar a todxs lxs participantes y que se sientan a gusto. actividades-03

Este retiro está especialmente diseñado para personas que sienten que necesitan desarrollar más su autoestima, personas que necesiten más confianza a la hora de tomar decisiones y personas con ganas de hacer algún cambio en su vida pero que no saben exactamente cómo.cabana-06

APORTACIÓN: Procuramos que los precios sean asequibles y que irte de retiro esté al alcance de todxs. Consúltanos para recibir + información acerca de los precios.

Ediciones anteriores: septiembre en Gredos, Puente de diciembre, Celebrando la primavera, Semana Santa en Cádiz.

Si quieres recibir el programa completo o manifestar tu interés, puedes rellenar este formulario de contacto y te haremos llegar más información:

 

Os dejamos algunas fotos más para ir soñando con la eco-aldea! 🙂

 

Más retiros:

Fotos retiros verano

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3 comentarios en “Retiro de verano: autoestima & autocuidado

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