Retiro en el puente de diciembre


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Aprovecha el puente de diciembre para desconectar en plena sierra de Gredos, en Arenas de San Pedro, en un sitio encantador rodeado de olivos, pinos y palmeras para practicar Kundalini Yoga, Qi Gong (Chi Kung), meditación y senderismo consciente. Si sufres de estrés, cansancio y sientes que te falta tiempo para ti, te invitamos a formar parte de nuestra aventura. Durante el retiro, enfocaremos las actividades para equilibrar nuestros chakras o centros energéticos. Según la tradición yóguica, el cuerpo humano consta de 7 chakras, ubicados del perineo a la coronilla. Cada uno de estos chakras se relaciona con una emoción, un color, un sentido, y cuando están en desequilibrio pueden generar enfermedades. Si nuestros centros energéticos están en armonía, gozaremos de buena salud, de calma mental y llegaremos a un estado de relajación profunda, conectando con nuestro ser interior. La llegada del invierno nos ofrecerá también una oportunidad para el recogimiento, el silencio y la meditación permitiéndonos interiorizar lo aprendido.

Propuesta de actividades durante el retiro (apto para todos los niveles):

  • Kundalini yoga
  • Qi Gong (Chi Kung)
  • Meditación guiada (Mindfulness, visualizaciones, silencio etc.)
  • Senderismo consciente
  • Momentos de silencio
  • Karma yoga
  • Relajación
  • Yoga nidra
  • Gong y/o cuenco tibetano

Según el tiempo que puedas tener libre, proponemos 2 packs (entre el 2 y 8 de diciembre): Pack 4 días y 6 días. Consulta precios y solicita tu programa: akaljotiyoga@gmail.com o whatsapp: 679 210 167.

¡10% de descuento si reservas antes del 15 de noviembre o si vienes con un amig@!

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8 comentarios en “Retiro en el puente de diciembre

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